Følelsesmessige gjeld

Følelsesmessige gjeld har en effekt som ligner på materiell gjeldAnguish, generer skyld og bli en byrde som hindrer livet. Forskjellen er at mens økonomiske gjeld er konkrete og har avtalt vilkår, er følelsesmessige gjeld vanligvis resultatet av fantasier og er derfor forvirrende og villedende.

"Jo mer åpen vi er til våre egne følelser, desto bedre kan vi lese andre."

-Daniel Goleman-

En følelsesmessig gjeld dukker opp når du forplikter deg selv eller andre til å gjøre noe, og da kan du ikke møte. Noen ganger er denne forpliktelsen eksplisitt: du sier høyt at du vil gjøre det. Men andre ganger er gjelden konfigurert ubevisst og du er ikke engang klar om du må overholde eller ikke med noe du vet de forventer av deg, men i praksis har du aldri forpliktet deg til å gjøre.

Sannheten er at når du, bevisst eller ubevisst, aksepterer at du "skylder noe" i følelsesmessige termer, vil en permanent selvbeherskelse ta form slik at du kan overholde det. Og hvis du ikke gjør det, som oftest, meldinger som peker og plager deg permanent, filtrerer deg inn i deg, slik at du føler deg skyldig.

Du gjentar at "du har en ventende konto" på forskjellige måter, og dette kan til og med bli en kraftig kraft som betinger dine handlinger og hindrer deg i å være og oppnå det du vil ha.

De ulike følelsesmessige gjeldene

De følelsesmessige gjeldene kan oppstå i uferdige situasjoner som av en eller annen grunn har blitt etterlatt i suspensjonspunkter. Et eksempel på dette skjer når du har sagt noe støtende, urettferdig eller skadelig for en person du elsker, og den personen forsvinner plutselig.

Denne plutselige forsvinden kan være årsaken til en død eller fordi personen bestemmer seg for å komme vekk fra deg uten at du kan gjøre noe. Deretter har du det ubehag om å ikke ha hatt muligheten til å be om hans tilgivelse, eller forklare din oppførsel, eller gjøre fred.

Det er en annen type følelsesmessige gjeld mer kompleks og umerkelig, som stammer fra de forpliktelsene som er anskaffet implisitt med andre eller med seg selv. Kanskje som barn trodde du at du kunne være en god lege og spare mange liv. Det var drømmen din. Men du vokste opp og livet tok en annen retning. Drømmen ble "gjennomvåt", men for tiden ideen følger at du har blitt skuffet, du forrådte et viktig oppdrag for din eksistens.

Det skjer også at faren, moren eller en annen figur med hvem du har et veldig nært følelsesmessig bånd, etablerer engasjementet. Kanskje det var noen andre som ønsket at du skulle være den store legen, eller en fantastisk danser, eller en vellykket idrettsutøver. Men du fulgte andre mål og likevel, noe i deg bekymrer deg og leder deg igjen og igjen for å tenke at "du er i gjeld" med de elskede tallene.

endelig, følelsesmessige gjeld kan også oppstå i negative eller traumatiske opplevelser for deg. For eksempel har du hatt en avfront når du var på skolen: en gruppe klassekamerater "mobbet" deg og du reagerte ikke. Gjennom årene har du beskyldt deg selv for ikke å ha forsvart deg selv og føler deg gjengjeld for deg selv.

Det er ingen gjeld som ikke er betalt ...

Den populære ordtaket indikerer at "det er ingen tidsfrist som ikke er oppfylt, ingen gjeld som ikke er betalt". Dette gjelder også følelsesmessige gjeld. Når du godtar at du skylder noe for noen, bevisst eller ubevisst, vil du se etter en måte å betale på. Det er som om du er "i vilje" eller "i synd", og dette skal oversette til en rekke negative følelser og oppfatninger om deg selv.

De følelsesmessige gjeldene kan lett oversettes til tristhet, uten at det er noen grunn til å føle det. Eller i angst: En upresent angst, som ikke er kjent hvor den kommer fra, og som i alle fall forblir latent inne i deg.

Du kan også bli irritabel, pessimistisk eller misunnelig. Eller i den klassen av mennesker som alltid er sint og som samtidig skammer seg over å gjøre og ikke å gjøre, for å si og ikke å si. Kort sagt: det er flere måter der en uoppløst gjeld siver inn i livet ditt.

Hvis det oppstår akkumulering av følelsesmessige gjeld, vil det også være en opphopning av tristhet, sinne, vred eller angst. Hvis du føler deg invaderet av negative følelser, men du kan ikke forklare hvorfor eller hvorfor du finner at du ikke er fornøyd, det er verdt at du gjør en undersøkelse av mulige følelsesmessige gjeld som det er i livet ditt.

Er det en situasjon som ikke har en konkret nedleggelse? Enhver uttrykk for kjærlighet, avvisning eller opprør som ble sittende fast, er det fantasier om hva du kunne ha vært, eller hva du burde ha gjort, det , men du møtte ikke?

Disse og andre lignende spørsmål er de som du må formulere. Hvis du identifiserer spesifikke situasjoner som har ført til at du føler følelsesmessig gjeld, bør du avgjøre regnskapet. Fjern konkret hva som er mulig og reparer symbolsk hva som er umulig å endre.

Fengslede følelser Noen ganger er våre følelser innkapslet med frykt for å bli uttrykt, noe som fører til at vi blokkerer oss selv. Våg å føle dem og tolke dem. Les mer "