Kjærester også helbrede

Det er en del av vår kropp som vi alltid har i sikte, disse er to rastløse følgesvenner med hvem vi jobber, vi groom og med hvem vi uttrykker oss selv. De er hender, med dem utøver vi det magiske språket som å kommunisere og kurere: kjærtegn.

"Kjærtegn er som nødvendig for livet av følelser som blader for trær. Uten dem dør kjærligheten av roten. "

-Nathaniel Hawthorne-

Den helbredende kraften i kjærtegn

Ifølge flere studier av "American Journal Psychiatry, kjærtegn er terapeutiske bevegelser lastet med mening. De er uttrykk som har mer makt over oss enn noe stoff.

En klem, En hånd som går gjennom ansiktet eller ryggen fremmer oksytocinfrigivelse. Dette hormonet er i stand til å indusere kroppen til en tilstand av avslapning. Det er derfor et godt forsvar mot tristhet og depresjon.

Disse positive stimuli som vi mottar fra våre jevnaldrende, har en betydning som vi alle bør vurdere: bestemme vår følelsesmessige modenhet og til og med vår evolusjon som folk.

Den tristhet om å ikke motta kjærtegn

La oss gi et eksempel på det ovennevnte. Det er flere rapporter om barn uten familie. Små til hvem ulykke har gjort dem til å vokse i barnehjem. Steder der fattigdom, knappe sosial oppmerksomhet og marginalisering har markert sin senere modenhet.

Dette er barn som sluttet å gråte rett og slett fordi de mistet håp om å bli brydde seg om. Barn som noen ganger nådde ungdomsårene utviklet en neurose, lider en feil i forhold til deres miljø og lider personlighetsproblemer.

"Kjærlighet er for barnet hva solen er for blomstene; brød er ikke nok for ham: han trenger kjærtegn for å være god og sterk. "

-Concepción Arenal-

Alt dette tar fortsatt større vekt hvis vi sammenligner det med de menneskene som har hatt en barndom hvor den fysiske kontakten og kjærtegnene har overlevert seg. Faktum av å holde babyene i armene sine eller Hudkontakt er viktig for deres emosjonelle og sosiale utvikling.

Dette er noe vi ikke kan glemme. Og det er at følelser av kjærlighet, som klemmer eller den enkle kontakten av en hånd på oss, provoserer frigjørelsen og uttrykket for felles følelser. også, fremme tillit og demonstrere ikke bare kjærlighet, men også levering.

Kjærester for å lindre stress

Menneskelig kontakt har en klar beroligende effekt. Det er en enkel balsam hvor vi føler seg integrert og bekreftet. Hvis en person ikke mottar noen kontakt, kan det føre til tristhet og isolasjon hvor det er veldig lett å falle inn i en depresjon.

Og dette gjelder for alle aldre: barn som føler seg forlatt, par med knapt fysisk og følelsesmessig kontakt som gradvis mister båndet til de når feil, eldre mennesker uten betydelige stimuli rundt dem som gir dem kjærlighet eller forståelse ...

Eksemplene er flere og basen forblir den samme: Vi blir det vi er takket være kontakten, til kjærlighet, med medfølelse og ømhet, til den enkle utøvelsen av å gi og motta.

"Hans kjærtegn er drømmer, de åpner døden, de er tilgjengelige måner, de er det høyeste livet."

-Jorge Guillen-

noen ganger, Selv dyr viser oss deres holdninger. Tenk på våre kjæledyr, hunder eller katter, og vent alltid på at vi kommer hjem for å finne vår nærhet og sitte på fanget vårt.

Med deres oppførsel tvinger disse vennene oss på en eller annen måte til å passere over dem, og gir oss sin oppriktige hengivenhet uten spørsmål eller forklaringer.. Som om det viktigste i din verden var rett og slett det: føl deg elsket. Føl en kjærtegn.

Hvor å stryke avhengig av øyeblikket? Kontaktspråket er fullt av finesser. Stroking er en sann kunst, fordi det ikke bare krever kunnskap om den andres kropp, men også involverer utvikling av en akutt følelse av mulighet. Les mer "