Emosjonelle kjærtegn er den beste maten for sjelen

Kunsten av følelsesmessige kjærtegn går utover enkel fysisk kontakt. Kjærtegner sjelen med en titt, snakker ømt et barn å si "Jeg er stolt av deg," er en "du har i tankene, jeg respekterer deg og jeg elsker deg" er musikken som gir ånde til vår emosjonelle hjernen lær å verdsette hverandre.

Eric Berme, psykiater og grunnlegger av transaksjonsanalyse definerte emosjonelle kjærtegn som grunnleggende anerkjennelsesenheter som først og fremst søker stimulering til enkeltpersoner. Vi snakker om en type transaksjon, en klok utveksling hvor en slags språk som fungerer som en ekte mat for det delikate psyko-emosjonelle universet som opprettholder og definerer oss, er innskrevet.

"Og jeg har kommet til den konklusjonen at hvis arrene lærer, kjærtegner også".

-Mario Benedetti-

Så mye som vi forsvare vår uavhengighet eller glede som sporadisk ensomhet, folk er sosiale vesener av natur, og for å overleve, for å vokse i lykke og trygghet trenger denne typen stimuli: den emosjonelle touch. Men, og her kommer det virkelige problemet, I dag er vi fortsatt ydmyke lærere av den emosjonelle verden.

Fordi som vi allerede vet, Det er de som sparer energi og vilje i det kalt gjensidighet, Heller ikke er de som av en eller annen grunn tror de ikke er verdig til å motta dem, og får vokse, selvfølgelig, dyktige arkitekter med negativ emosjonell berøring, de som kjører gjennom sarkasme, forakt og likegyldighet.

Det samme som et barn mottar som ikke er deltatt eller verdsatt av sine foreldre, det samme som en person føler når han ikke mottar kjærlighet fra sin partner. Et emne med mange nyanser som vi ønsker å utdype med deg.

Den følelsesmessige kjærligheten i fare for utryddelse

Hengivenhet, respekt og respekt, trenger ikke fysisk kontakt for å bevise eller validere. Emosjonell kjærlighet, for eksempel, utøves også på arbeidsplassen med den lederen som delegerer sin tillit til sine arbeidere, som forsterker dem eller verdsetter dem med beundrings, respekt og takknemlighet. Faktisk, som Berme sa, er denne typen handlinger grunnleggende enhet for enhver sosial handling som hver og en av oss burde vite hvordan man søker.

"Opplær sinnet uten å utdanne hjertet, det utdanner ikke i det hele tatt".

-Aristoteles-

Jo bredere repertoaret av emosjonelle kjærtegn vi bruker til andre, og i sin tur mottar fra resten, mer berikende og dyktig vil være vår sameksistens. Men i dette samfunnet så lært i moderne kunnskap evnen til å koble til blikket er litt tapt, å gjøre en verbal forsterkning, for å tilby det riktige ordet når det er nødvendig. Nå er uttrykksikoner våre gode konversasjonsforsterkere, og de som vi noen ganger vender til for mye.

Vi skal kunne utvikle en følelsesmessig økologi for å skape mer bærekraftige scenarier når det gjelder anerkjennelse, gjensidighet, empati og respekt. Barn, for eksempel, trenger ikke bare følelsesmessige kjærtegn fra familien deres. Også skolen og lærerne må være intuitive i denne typen forsterkninger hvor å stoppe dimensjoner så vanlige som frustrasjon, isolasjon eller usikkerhet.

På samme måte bør også organisasjoner og bedrifter kunne skape gunstigere klima hvor anerkjennelse og verdi mot menneskelig kapital, incentivise etter all kreativitet og produktivitet.

"Functional dumhet": den store etterspurt i mange bedrifter mye det koster oss si det høyt, er åpenbar: dagens funksjonelle dumhet er fortsatt den viktigste driveren i mange organisasjoner Les mer "

Kjært deg selv, kjærtegn andre

Emosjonelle kjærtegn skal flyte mellom oss som en varm vindes stivhet som går her og der på sommerkvelder. I ro, belyser de som trenger det, gir vinger til de som har kommet ned, å trekke ut smiler til de som for øyeblikket bare følte bitterhet.

Claude Steiner, forfatter av den velkjente boken "Emotional Education" adresserte et aspekt som er verdt å ta hensyn til: akkurat som det er folk som ikke vet hvordan man kan tilby følelsesmessige kjærtegn, er det også de som rett og slett ikke tror de fortjener dem. De er mennesker som, på et gitt tidspunkt og av hvilken som helst grunn, sluttet å karusere seg selv, det vil si, stoppet å verdsette seg selv, gi deres selvtillit.

Denne typen oppførsel passer inn i det som kalles "Skarphetsloven", det vil si; Ikke be om positive kjærtegn og ikke avvise negative kjærtegn, når vi faktisk bor alle i den motsatte verden som styres av «overflodsloven», nemlig:

• Tilbyr positive kjærtegn.

• Godta gode kjærtegn.

• Kan be om positive kjærtegn.

• Kunne nekte negative kjærtegn.

Kunsten å vite hvordan man bruker emosjonelle kjærtegn

De følelsesmessige karessene er fremfor alt verdsettelseshåndverket. Å verdsette noen er å vise dem en "du eksisterer for meg, du er viktig".

Denne åpenbare anerkjennelsen gjennom et kompliment, en takk eller til og med gjennom trøst, favoriserer validering av den personens selvtillit og samarbeidet i samfunnet: vi alle vinner.

Men, og dette burde være kjent, de følelsesmessige karessene har sin mørke side. Her snakker vi ikke lenger om kunst, men om aggresjon, og det vil bli representert av følgende handlinger:

• Bruk følelsesmessige kjærtegn som en form for psykologisk manipulasjon.

• Bruk hykleri som et verktøy for å utøve kraft eller oppnå et mål.

Men, og for vår sjelefred, i menneskene er positive atferd florerer mer enn negative. Fordi det er slik vi overlever som en art, tilbyr vi følelser, ømhet, oppmerksomhet, hensyn ... Så det gjør aldri vondt for å huske hva er prinsippene og fordelene med følelsesmessige kjærtegn:

• Emosjonelle kjærtegn kan tilbys når som helst og hvor som helst.

• De er økonomiske, enkle å tilby og forårsaker store bivirkninger.

• Emosjonelle kjærtegn er over sosial klasse, alder, kjønn og rase. Det er noe universelt.

• De er de beste motgiftene mot frykt, frustrasjon, tvil og ethvert psykologisk problem.

• Emosjonelle kjærester fremmer mental og følelsesmessig helse, er utvilsomt den beste maten for sjelen.

Emosjonell intelligens og dens fordeler for helse Emosjonell intelligens er evnen til å oppleve, bruke, forstå og regulere følelser, og kan gi viktige helsemessige fordeler. Les mer "

Hovedbildet med Claudia Tremblay