Gode ​​samtaler gir oss lykke

Gode ​​samtaler bygger trygge mellomrom. De er emosjonelle tilflugter hvor å utveksle berikende informasjon, styrke tillit og lindre stress gjennom positive forsterkninger. Videre vet vi at biologisk disse samtalene med kjente eller ukjente personer virker i hjernen som et kraftig system av belønning og velvære.

En dynamisk, stimulerende og produktiv snakk mellom to eller flere mennesker virker som en sann alkymi for nevrale mekanismer. Vi bare innse, men med hver motor informasjon mottatt empati lys og kretser er aktivert dopamin og serotonin å gi oss en behagelig følelse av velvære og motivasjon.

De fleste av oss har opplevd denne fantastiske injeksjonen av positiv energi ved flere anledninger. Dermed, og selv om vi i dag til dag snakker med flere mennesker om de mest varierte tingene, i virkeligheten givende dialoger skjer ikke så ofte.

ofte, sjanse gjør at vi plutselig kommer opp med en fremmed, noen med hvem etter en kryssning av ord oppstår tilfeldighet, affinitet og de gode samtalene som gir opphav til magiske relasjoner. Fortell historien, for eksempel det Dette er hva som skjedde med Henry James og Robert Louis Stevenson.

Disse to flotte forfattere møtte etter utgivelsen av Treasure Island. Som et resultat av det første møtet, og til tross for forskjellen på tegn mellom begge, deres nasjonaliteter, livsstil og skriving, begynte den uformelle samtalen et uutslettelig vennskap som fortsatte i flere tiår på en epistolarisk måte og med møter der deres samtaler ankom til daggry.

"Gode samtaler bør avgjøre problemet, ikke samtalerne".

-Winston Churchill-

Gode ​​samtaler og følelsesmessig tilkobling

Sikkert vil Henry James og R. L Stevenson, foruten å være autentiske referanser i litteraturverdenen, også karakterisere det vi kjenner i dag som Conversational Intelligence. Dette begrepet, introdusert i psykologiens verden for bare noen få år siden av Judith E. Glaser snakker om et grunnleggende verktøy for vår personlige utvikling.

Faktisk, hvis det er en ting som de fleste av oss vet, er det det ikke alle vet hvordan å opprettholde gode samtaler. Truman Capote, for eksempel, pleide å si at en samtale fremfor alt er en dialog, aldri en monolog. Av denne grunn blir slike foredrag vanligvis gitt så sjelden, på grunn av mangel på intelligente mennesker.

Vi bør imidlertid kvalifisere noe for denne refleksjonen. Det er ikke mangelen på intelligens som begrenser kvaliteten på gode dialoger, det er mangelen på følelsesmessig kompetanse. Derfor er feltet av konversasjons intelligens nå i ferd med å bli grunnlagt, fordi det i slike grunnleggende dimensjoner som empati, sosiale ferdigheter, god dømmekraft, tillit, integritet ...

Samtale er mer enn å snakke

Samtale er mer enn en kommunikativ prosess for å utveksle informasjon. Det er en dypere og berikende handling. Tross alt, dialogene, forstått som det rommet hvor to eller flere individer samhandler, er noe som også skjer i dyreverdenen.

• Disse dataene kan virke overraskende, men studier som de som ble utført ved University of York i juni i år 2018, så viser vi det. Dyr som kråper, elefanter eller ildfluer, etablerer et kommunikasjonssystem blant sine egne individer så fascinerende som det er avslørende.
• Nå, når det gjelder mennesker, kan vi si at gode samtaler er et skritt høyere til de bare kommunikative prosessene.
• I en annen studie utført av leger Alejandro Pérez, Manuel Carreiras og Jon Andoni Duñabeitia, blir vi fortalt at rytmene til hjernens bølger mellom to personer som deltar i en samtale, synkroniseres. I en av forskernes ord: er en form for fellesskap mellom våre hjerner som går utover språk og det utgjør en sentral faktor i mellommenneskelige forhold.

Gode ​​samtaler gir oss lykke

Når vi snakker med noen, kan bare to ting skje: Vi er enten komfortable eller ikke.. Det spiller ingen rolle om han er en kjent person eller en fremmed. Vi har alle medarbeidere eller familiemedlemmer at vi aldri ender med å finne komfortable mens vi snakker med dem.

Andre ganger starter vi plutselig gode samtaler med noen vi nettopp har møtt, noen med hvem vi opplever forfinitet og som ikke bare gir oss interessant informasjon. I tillegg gir de oss en plutselig følelse av selvtillit og komfort. I disse tilfellene åpnes det følelsesmessige universet der forbindelsene med høyere mellommenneskelig kvalitet er oppført.

Således, og så langt som mulig, vil det være tilrådelig at vi forbereder slike situasjoner. Fungerer som de som utgis av Dr. Matthias Mehl, i spesialiserte tidsskrifter som psogchologisk vitenskap, de påminner oss om det De tomme, inaktive og tvungen samtalene genererer spenning og ubehag.

Vi må derfor være de sosiale oppdagelsesreisende som vet hvordan å generere gode samtaler, De har betydelige mennesker med hvem å stikke inn i en våken, spennende, komfortabel og berikende dialog. Tross alt ligger det her lykke, i de trygge rom hvor du kan lære, forstå og trene din kjærlighet.

7 fordeler med å ha venner, ifølge vitenskapen Venner, gjør ikke bare livet ditt lykkeligere og fargerikt. De har også en avgjørende innvirkning på helsen din og ditt generelle fysiske velvære. Les mer "