De 7 beste sitatene til Carl Rogers

Setningene fra Carl Rogers snakker om kontroll av skjebne, erfaring og personlig vekst, så vel som verdien av mennesker og våre relasjoner med andre.

Siden 1950-tallet har Carl Rogers blitt en eminens av den humanistiske tilnærmingen til psykologi. Hans beste publikasjoner er "Terapi sentrert på klienten" (1951) og "På å bli en person" (1961).

Sammen med Abraham Maslow var han en psykolog som satte stor vekt på personlig utvikling. spesielt, mange av Carl Rogers setninger hjelper folk til å reflektere over sin egen eksistens. Derfor har vi samlet dine beste setninger.

Empati, et hyppigt tema i setningene til Carl Rogers

"Å være empatisk, ser verden gjennom øynene til den andre og ikke ser vår verden reflektert i deres øyne".

Empati er et grunnleggende konsept i Carl Rogers perspektiv, Faktisk betraktes det som en av de grunnleggende holdninger som en person må utvikle for å nå selvrealisering.

Nå bra, å være empatisk for Carl Rogers, er ikke å sette seg i den andens plass fra sin egen visjon, men fra hans. Empati krever en dyp øvelse av refleksjon og kunnskap om hvordan den andre observerer og opplever verden rundt seg.

Empati er ikke bare hva du ville gjøre i den andres situasjon, men hvordan du ville handle i din situasjon med tanke på din visjon om livet.

Direkte erfaring som en prioritet

"Verken Bibelen, heller ikke profetene, eller Guds og mannens åpenbaringer. Ingenting har prioritet over direkte erfaring ".

Dette er en av setningene fra Carl Rogers som kanskje skaper mer kontrovers eller i det minste inviterer refleksjon. Med det vil han understreke betydningen av Den viktigste veiledningen til hver enkelt av oss er ikke i andre, ikke engang i en tanke eller religion, men innenfor seg selv.

Rogers etablerer den høyeste myndighet i sin egen erfaring. Selv om det også vurderer at andres dommer må høres, men ikke kan tjene som veiledning. Således bør ethvert menneske bli behandlet som en unik person som er respektfull, med rett til å evaluere sin erfaring på sin egen måte, og med brede krefter av selvstendig valg.

Godkjenning som en impuls til å forandre seg

"Det nysgjerrige paradokset er at når jeg aksepterer meg selv som jeg er, så kan jeg forandre".

For Rogers er aksept grunnlaget for endring. Hvis den ikke eksisterer, er det ikke mulig å bytte fordi sinnet går tapt. Det er derfor nøkkelen til å forbedre og utvikle seg å observere hva vi er og vite selv.

Verdien av å være seg selv

"Jeg føler meg lykkeligere bare for å være meg selv og la andre være seg selv".

Carl Rogers mener at folk er like vakre som solnedganger, hvis de får lov til å være solnedganger. Jeg mener, setter pris på oppriktighet og autentisitet fremfor alt; den naturlige tilstanden til hver og en av oss.

Rogers har funnet gjennom sine langsiktige relasjoner hjelper ikke handle som om det var noe som ikke er. Vi kan ikke være glade hvis vi viser oss selv som vi ikke er fordi vi avviser. 

Opptak av følelser

"Det handler ikke om å ta følelsen ut av sinnet, eller skjule det i det, men oppleve det med aksept".

Når vi opplever en følelse, er det hensiktsmessig å akseptere det, ikke unngå det eller undertrykke det. Følelsen må gi ly for å vite hva som forteller oss. Hva er meldingen som innebærer. Først da vil vi kunne kjenne hverandre og bli kjent med hverandre.

Toleranse mot usikkerhet

"Jeg skjønner at hvis jeg var stabil, forsiktig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor aksepterer jeg forvirring, usikkerhet, frykt og følelsesmessige oppturer og nedturer. Fordi det er prisen jeg er villig til å betale for et flytende, forvirrende og spennende liv ".

Frykt og usikkerhet er følgesvenner i våre liv. Ikke alt er kontrollerbart eller forutsigbart, ikke engang trygt. Forvirringen vil skje, så vel som de følelsesmessige oppturene og nedturene, og vi må være forberedt på det. 

Opprettholde ideen om at vi kan kontrollere alt som skjer rundt oss, er født av frykten for ikke å vite hvordan vi skal reagere på hva som skjer. Det er resultatet av usikkerhet. Og selv om det er mulig å bære det ut, virker vi noen ganger som om det var, og skaper en stiv mentalitet som fanger oss.

Hvis vi ønsker å leve i flyt, må vi lære å gi slipp for å åpne veien for fleksibilitet og glede.

Lære å lære

"Mannen som er utdannet er den som lærer å lære".

Carl Rogers forstod som en utdannet person at han prøvde å lære og forandre seg. Selvkunnskap og selvrealisering går hånd i hånd langs livets sti. Hvem utdanner er hvem som er informert, reflekterer, spørsmål og innsatser for læring.

Som vi ser, arven til Carl Rogers er en stor kilde til kunnskap som tar sikte på å hjelpe mennesker. I sine første år som profesjonell spurte han seg alltid det samme spørsmålet: Hvordan kan jeg behandle, kurere eller forandre denne personen? Men erfaringen endret formuleringen av dette spørsmålet: Hvordan kan jeg gi et forhold som denne personen kan bruke til egen personlig vekst??

Hans mange bidrag til psykoterapi og hans innovative visjon om terapeutisk praksis lever fortsatt i dag. Det er mange teorier han utviklet, men uten tvil å vite at de beste setningene fra Carl Rogers hjelper til å forstå hans tankegang og ta oss til refleksjon.

Carl Rogers humanistiske psykologi Carl Rogers humanistiske psykologi forårsaket så mye beundring at den ble definert på den tiden som den stille revolusjonen. Les mer "