De 4 lovene for frihet for følelsesmessig frigjøring

Innenfor fokuset på personlig vekst og åndelighet, begrepet løsningen er nøkkelen til lykke. Det betyr å kunne overvinne barrierer i vår komfortsone for å slutte å trenge, for å stole på, å leve med frykt for å miste dimensjoner som vi klamrer overdrevet. Fordi bare når vi er i stand til å overvinne egoet, vil vi endelig slutte å lide.

La oss prøve et øyeblikk for å forklare hva lykke er for oss. Noen vil si at lykkelig er hvem som har gode eiendeler, et godt par, en komfortabel nåværende konto. Alt dette dekker utvilsomt mange av våre mest grunnleggende behov. Men gir disse dimensjonene en autentisk følelse av velvære? Faktisk er nærmeste definisjon av hva lykke er, ikke enklere: lykke er fravær av frykt, er ikke å vite hva det er og hva vet angst.

I utgangspunktet betyr det å vite hvordan å elske, verdsette og bli involvert i ting fra en mer balansert og sunt syn, frigjør oss å slå disse utskeielser som setter oss kjedene som binder oss. At de skar våre vinger.

Praktiserende løsrivelse er derfor det første skrittet for å oppnå denne tilstanden. Det tillater oss å være friere, lettere, mindre klamre seg til hva vi har eller hva vi mangler. Den lever fra hjertet uten å trenge tvangsmessig noe eller noen. I sin tur betyr det også makt og å vite hvordan å gi oss selv til andre med ekthet og uten press.

Den emosjonelle frigjørelsen som genereres av løsrivelse, gir oss muligheten til å leve mer ærlig. Det er da når vi står overfor muligheten til å vokse, for å fremme med kunnskap om årsaken. Uten å skade noen, uten at noen setter oss enten hans omringelse kamufleres med kjedene av lidenskapelig, filial eller moralsk kjærlighet.

La oss da lære å sette i bruk disse enkle lover om løsrivelse ...

Første frihetsloven: Du er ansvarlig for deg selv

Den første avdelingsloven påkaller et grunnleggende prinsipp for personlig vekst: ansvar. La oss tenke på det: ingen kommer til å fjerne for oss hver stein vi finner på veien. Som ingen vil puste for oss eller frivillig til å bære våre sorger eller smerter.

Hver av oss er arkitekter av vår egen eksistens. Og noe sånn innebærer mot. Betyr at vi må løsrive oss fra andres meninger, behovet for å bli godkjent, for å vente på godkjenning av andre til å gå videre med våre beslutninger, drømmer eller prosjekter.

Vi er frie mennesker, klare til å skape den skjebnen som vi skaper praktisk.

Derfor er du fullstendig klar over denne rettigheten til å være byggmester av din egen skjebne, husk disse dimensjonene:

• Ikke legg din egen lykke i andres lomme. Du tenker ikke på ideen om å være lykkelig i dette livet, det er viktig å finne en partner som elsker deg, eller alltid har anerkjennelse av familien din. Ensomhet er noen ganger det beste selskapet for å favorisere vår selvrealisering.
• Hvis barometeret til din tilfredshet og lykke er i det andre gir deg, vil du ikke få mer enn lidelse. Årsaken? De vil sjelden dekke alt dine behov.
• Dyrk din egen lykke, føler deg ansvarlig, moden, klar over dine beslutninger og deres konsekvenser, velg deg selv og aldri la ditt velvære avhenge av meninger eller råd fra andre.

Anden lov om frihet: Lev nåtiden, aksepter, antar virkelighet

I dette livet er ingenting evig, ingenting gjenstår, alt strømmer og han går tilbake til sin vei som vever den naturlige ordenen som vi finner vanskelig å anta til tider. Folk er nesten alltid fokusert på alt som skjedde i fortiden, og det blir på en eller annen måte nå en tung byrde som endrer vår nåtid.

Ofte er vi så "festet" til alle de hendelsene som skjedde i går at vi glemmer det viktigste: å leve. Vi legger all vår oppmerksomhet på disse familie rifter i traumer som hjemsøker oss og forhold, i at tap, som sentimental feil eller at frustrasjon uovertruffen ... alle er ankere som holder oss, de satt kjettinger på våre føtter og kroker i vår sjel.

Detachment inngår også styrker for å se på nåtiden og la oss helbrede sår. Vi må favorisere aksept, anta realiteter og ikke motstå visse bevis. Det er mer til Noen ganger har vi ikke annet valg enn å tilgi og tilgi oss selv. Først da vil vi føle oss mer frigjorte, klar til å verdsette med alle våre sanser "her og nå", denne stede hvor du har din sanne mulighet.

Tredje lov om frihet: Fremmer din frihet og la andre være fri også

 Det forutsetter at frihet er den mest komplette, integrerte og sunne måten å nyte livet, å forstå det i all dets uendelighet.

Detachment er ikke kutte bånd eller etablere bånd preget av følelsesmessig kulde. Tvert imot. Vi er foran en dimensjon der vi lærer å stryke ut frykt for å elske mer autentisk og respektfullt. Det er å vite hvordan å gi og tillate oss å motta uten press, uten blinde behov, uten bekymringer eller med den evige frykt for å bli forlatt. Det er å foretrekke uten å trenge den andre.

Også, et annet aspekt som vi bør huske om løsrivelse er det Vi er ikke forpliktet til å være ansvarlig for andres liv. Det er således ingen mangel som for eksempel lengter etter å finne en partner for å unnslippe fra ensomhet eller til og med å helbrede gamle sår i går. La oss være klare at ingen av oss har plikt til å gå helt. Redde andre til å kurere deres ensomhet eller brudd forårsaket av gamle relasjoner. Denne typen bånd genererer bare lidelse.

Intense vedlegg er aldri sunt, vurdere eksempel av disse tvangs foreldre er overskredet i å beskytte sine barn, og hindre dem å modne, å gå videre med tillit til å utforske verden.

Behovet for å "løsne" er viktig i disse tilfellene, hvor hver og en må gå utover sikkerhetsgrensene for å lære av det uforutsette, fra det ukjente.

Fjerde lov om frihet: antar at tap vil skje før eller senere

I alle buddhistiske og åndelige nåværende er ideen om ufullkommenhet til stede. Vi snakker om den dimensjonen der vi er forpliktet til å forstå «ja eller ja» at i dette livet varer ingenting, at ingenting kan være inneholdt evig. Forhold og til og med materielle ting endres, modnes, og ofte blir forsvunnet. La oss derfor anta ideen om endring, fravær og til og med tap som en viktig lov som vi ikke kan lukke øynene våre.

Noen mennesker vil gå for alltid, barn vil vokse opp, noen venner vil slutte å være og noen kjærlighet vil forlate varmen i vår hånd ...  Imidlertid kommer mange flere ting. Fordi livet er forandring, men også bevegelse og alt dette er en del av løsrivelsen. Og som sådan må vi lære å anta det for å møte det med større integritet. Med større kraft. Men det som aldri vil forandre er evnen til å elske: begynn alltid med deg selv.

8 verdslige dharmas: kunsten avløsning og forgjengelighet 8 verdslig dharmas minner oss om disse dimensjonene som blokkerer vår åndelige vekst og generere ulykkelighet. Les mer "