Følsomhet er et tegn på styrke, ikke svakhet

Følsomheten i vår måte å oppføre seg, forstå og kommunisere er ikke et tegn på svakhet, men av styrke. Denne uttalelsen er i strid med det som synes å holde i mange folks sinn som forstår at følelsene gjør oss sårbare.

Følelser, følelser og opplevelser har blitt straffet gjennom vår historie ved flere anledninger, så det er ikke rart at samfunnet mener at følelsen gjør oss mindre effektive, sterkere og mer dyktige når det gjelder å ta avgjørelser og gå gjennom livet.

Heldigvis begynner dette å forandres, og vi legger i økende grad vekt på vår følelsesmessige del, samt muligheten til å vise følsomhet når vi kommuniserer og relaterer seg til miljøet vårt.

Intimitet, ekthet og følsomhet i kommunikasjon

Følsom kommunikasjon krever åpenhet. Det som skjer er at det å være ærlig og si hva vi mener kan skade folk, så vi bør vite at foruten å være ærlig, mens vi har til å uttrykke oss selv på en måte som vil generere minst mulig skade.

Hva er nøkkelen til sensitiv kommunikasjon? Express en følelse, ikke en dom. Å dømme andre innebærer å ødelegge enhver form for følsomhet og åpenhet i kommunikasjon. Det er, i stedet for å fortelle noen "Du er en løgner", må vi spørre oss selv hva det betyr før vi kommuniserer denne verdivurderingen.

Således, i stedet for å dømme, må vi snakke om følelsene som atferden til den personen utfordrer oss. Det er: "Det gjør meg sint at jeg gjør dette", "det gjør meg veldig sint at dette er gjort". Alltid være veldig spesifikk og understreke hva som får oss til å føle situasjonen som er generert.

Typen uttrykk som uttrykker dommer mangler følsomhet og den eneste funksjonen de har er å beskytte "jeg".

Det er ingen sårbarhet i våre følelser, følelser og opplevelser

Mange kommuniserer gjennom forsøk av frykt for å være følsomme, fordi de forstår at de gjennom følelser viser sårbarhet. Men som vi rapporterer, er ingenting lenger fra virkeligheten, for mens dommer og meninger er rent formodning, er det i følelser ingenting å spekulere.

Når det gjelder å favorisere følsomhet i våre nærmeste relasjoner, går vi "Viser" større sårbarhet. Vi antar at ingen skal dra nytte av det og Vi bruker våre følelser for å fremme effektiv kommunikasjon.

Men i relasjoner "Mindre smal eller solid" Vi har en tendens til å vise stillingen av dømmekraft og kulde som om det var en triumf i stedet for en sårbarhetsstilling. Vi føler at dette er hvordan vi ser bra ut, og den grunnen gir oss ufølsomhet for å være mer objektiv.

Som et resultat vi ikke kommunisere klart og åpenlyst, men vi faller inn i fristelsen av enkel og rask, fryktet de oppdager at en del av oss selv at vi senke men tvert imot, det gjør oss kunstforstandige.

Viser oss selv sensitive og viser andre at vi ikke er steiner, noe som uttrykker oss trygge, åpne, avslappede, entusiastiske og tilbøyelige til å lære, forstå og modenhet. Følsomhet er ikke noe vi må skamme oss for.

Det er vanskelig å snakke fra følsomheten, men det er verdt å prøve. Det er veldig gunstig å modne i et konkurransedyktig samfunn og unlearn at det som gjør oss sterke, oppfattes som sårbare.

Som vi allerede vet, kritiserer, latterliggjør eller ignorerer det som plager oss, fører det bare til en eskalering av spenning som genererer konflikter som er vanskelige å løse. Derfor kan den leksjonen som samfunnet gir oss, ikke vise oss sensitiv, bare være nyttig under noen omstendigheter, men ikke i de vanlige tilfellene.

Å angripe i stedet for å avsløre følelser og opplevelser er en feil vi kan betale dyrt. Å vite dette må vi være klar over at følsomhet er en gave som fortjener å bli styrket, fordi levende "fra hjertet" er det som gjør oss spesielle og autentiske.

Den fantastiske følelsesmessige hjernen hos personer med høy følsomhet (PAS) Har du noen gang lurt på hvilken forskjell det er mellom hjernen hos folk med høy følsomhet (PAS) av de som ikke er? Oppdag det med oss. Les mer "