Innflytelsen av sosiale nettverk på vårt selvtillit

I dag deler vi øyeblikk av våre liv gjennom internett hele tiden. Vi avslører våre bilder, videoer og tanker i håp om å motta en "like" i retur. For hva? Trenger vi godkjenning fra folk vi ikke ofte ser for å føle at livet vårt er spennende?

Virkeligheten er at dette kan være en stor innflytelse av sosiale nettverk på vårt selvtillit. Og ikke bare på grunn av antall samspill vi får med en publikasjon. Selv om vi ikke er fullt klar over dette, er det flere faktorer å ta hensyn til for å unngå selvtillitsproblemer knyttet til bruk av ny teknologi.

"Tidligere var du det du hadde, nå er du det du deler".

-Godfried Bogaard-

Betydningen av sosiale medier publikasjoner i vårt selvtillit

Det er vanlig å følge sosiale nettverk påvirkere, merker eller magasiner hvis publikasjoner ligner på reklame enn daglig i dag. Faktisk, Det er vanlig at formålet med disse publikasjonene er å dekke et bestemt produkt.

"Sosiale nettverk eliminerer mellommann, og gir merkevarer med den unike muligheten til å ha et direkte forhold til sine kunder".

-Bryan Weiner-

så, kom til våre mobile urealistiske bilder av hvordan vi skal være og hvordan vår dag skal være. De sender oss en stereotype av skjønnhet og livsstil som ikke er lett å oppnå. Dette kan generere uro og er en del av virkningen av sosiale nettverk på vårt selvtillit.

Når vi ser at vår virkelighet ikke samsvarer med hva den skal være, opptrer den interne konflikten. Vise disse publikasjonene kan vi sette mål og mål som er urealistiske og vanskelige å oppnå. På denne måten, når vi ser at vi ikke oppnår det, reduseres vår selvtillit.

Livets tempo som andre mennesker følger i sosiale nettverk er vanskelig å få for folk til fots. Vi har ikke inntektene til å reise så mye som de gjør, heller ikke å spise på samme steder, og vi kan heller ikke leve i de samme husene. Men det betyr ikke direkte at livet vårt er verre, men bare at det er annerledes.

Virkningen av sosiale nettverk på vårt selvtillit er sett i vårt selvbilde

Virkeligheten er at den ikke bare påvirker de målene vi kan sette i livet. Det er ikke engang der du har mest innflytelse. Det største problemet som sosiale nettverk kan forårsake i selvtillit, har å gjøre med hverandres selvbilde. Generelt sett oppfattes det at et kvinnelig bilde er projisert som er tilbøyelig til ekstrem tynnhet.

Faktum er at selvbildet som alle ønsker for seg selv, generelt er nær nok til prototypen som reflekteres av påvirkere og merker i sosiale nettverk. Virkningen av alt dette på selvtillit er større ettersom eksponeringstiden øker, samt hyppigheten av tilkobling til sosiale nettverk. Som du kan forestille deg, er den største risikoen for alt dette at det oppstår spiseforstyrrelser.

Men denne situasjonen påvirker ikke bare kvinner. I en studie av Aparicio-Martínez et al. (2017) ble funnet, bortsett fra det nevnte, at menn også søkt å se mer ut som stereotypen av gutter med muskulære legemer som forekommer i denne typen medier. Forskjellen mellom begge kjønn er at menn presenterer mindre bekymring når det gjelder å nå skjønnhetskanonen.

"Det er et menneske bak hver tweet, blogg og e-post. Husk det "

-Chris Brogan-

Selvfølgelig må vi huske på at dette ikke skjer for alle. I denne linjen, Å ha et godt selvtillit er en beskyttende faktor mot alt vi har snakket om. Derfor er det viktig å være oppmerksom på viktigheten av at andre aspekter av livet skal føle seg godt om seg selv, slik at vårt psykologiske velvære opprettholdes. For en realistisk innvirkning av sosiale nettverk på vårt selvtillit!

Bilder med rettigheter til Rawpixel og Christian Wiediger.

Selvtillit og følelsesmessig avhengighet: kommuniserende fartøy Selvfølelse og følelsesmessig avhengighet er svært relatert. Oppdag hvordan du forbedrer ditt psykiske velvære! Les mer "