Kraften til forandring er innenfor deg

Noen ganger går livet ikke den mest positive veien. Vi føler oss frustrert, motløs, ingenting er bra, og vi vet ikke hvordan å gjøre en endring i den situasjonen.

Når vi føler oss så tapt, når depresjon eller verre problemer nærmer oss, Å gå til en psykolog er et alternativ. Men hva garanterer oss at det vil løse problemet?

"Ingen kan sette deg i et psykologisk fengsel, det er allerede i det"

-Jiddu Krishnamurti-

Å gå til psykologen blir vår rømningsvei. Selv noen ganger, Vi kommer fordi vi tror at vi ikke klarer å oppnå en løsning av oss selv. Men er du sikker på det??

Du kjenner deg bedre enn noen

Når vi går til en psykolog, må han først kjenne oss. Med mindre det er en kjent person eller noen fra vår egen familie, Psykologen vet absolutt ingenting om oss.

Til tross for denne første ubehagelige følelsen av å måtte fortelle alt til den ukjente personen foran oss, kan dette være terapeutisk. Å snakke om oss, får oss til å reflektere over livet vårt og husk øyeblikk som vi trodde var glemt.

Alt dette vil være viktig for å løse problemene som oppstår for oss i øyeblikket. Men til tross for dette psykologen vil aldri bli kjent med deg så mye som du kjenner deg selv.

I tillegg kan du motstå at dette skjer. Det er få personer som vet alt om oss. Og sikkert, noe rømmer oss! Følelser, tanker, drømmer ... Det er noe vi lever alene og at vi ikke deler med noen. Hvis du går gjennom en dårlig tid, du bedre enn noen andre, du vil vite dine reaksjoner og årsakene.

"Den som vet hvordan han skal kjenne seg, er eieren av seg selv"

-Pierre de Ronsard-

Det er ting vi ikke vil at noen skal vite. Kanskje problemet vi har i øyeblikket, er relatert til en slags skyld som skammer oss. Kanskje, du vil ikke fortelle dette til din psykolog. Et svært viktig punkt som vil påvirke suksessen til terapien.

Du må være helt ærlig, men det er ingen bedre oppriktighet enn det vi bekjenner for oss selv.

Positivitet, forandring og innsats

Hvem sa det kunne være lett? Enhver forandring, alt som er verdt det, koster! Det første vi bør tenke på er alltid positivt. Det er en negativ situasjon som gjør livet svært vanskelig og komplisert. Noe uventet, det unngår vår kontroll. Hva å gjøre i en slik situasjon?

Vårt liv har endret seg og med positivisme må vi forsøke å overvinne og forandre denne situasjonen hvorfor vi går gjennom For dette må vi være klar over hva som skjer med oss.

Psykologen kan hjelpe oss, men vi vi må tro på problemet og ønsker å overvinne det. Hvis ikke, vil psykologen ikke kunne gjøre noe for oss.

Tenk deg denne situasjonen: en jente eller en gutt som lider av anoreksi. Ved mange anledninger innebærer anoreksi et dypere problem. Ikke å spise betyr ikke at du ser fett ut, men det er nesten en type "selvskade" på noe som gjør vondt.

Personen vet at hun er tynn, men prøver å se enda tynnere ut. Det er "knusing", lider av noe mye mer komplisert. Denne personen kan gå til psykologen, kan til og med be om hjelp for seg selv. Han vet at han har et problem og ber om å komme seg over det. Men, la vi bare dette til psykologen? ikke.

Det er personen selv som kommer til å komme seg ut av sitt problem. Psykologen er rådgiver. Noen som rådgiver oss, som klarer å åpne øynene våre og velge den beste veien for endring. Bare personen som har problemet, bør få den nødvendige styrken for å komme seg ut av det. Vel, ingen, men hun vil ta initiativ til å kunne forandre seg.

"Litt mer utholdenhet, litt mer innsats

og det som virket som en fiasko uten håp, kan bli en strålende suksess "

-Elbert Hubbard-

Hvordan har du sett, Du kan bli din beste psykolog. Disse kan orientere oss, åpne øynene våre, hjelpe oss ... Men de vil ikke gjøre mirakler. Kraften til forandring, innsatsen, faller bare på oss. Selv om det er viktig å huske på at hvis vi er overveldet og disorientert, er det også nødvendig med en psykologs hjelp..

Endre våre liv og endre vår holdning Vår generasjon har vært interessert i studiet av positive holdninger, og derfor vet vi at vi kan endre ved å endre vår mentale holdning. Les mer "