Livets retning er preget av dine verdier, ikke dine mål

Hvilket fotavtrykk vil du ha når alt er over?? Noen ganger kan vi finne følelsen av å ikke ha kontroll. Det ser ut til at vi er en stor buss etter indikasjonene på passasjerene som følger med på turen. Vi tar beslutninger som folkene rundt anbefaler oss, og vi ender med å ta gater som går i en helt annen retning til våre verdier.

Vi bærer en ryggsekk med usikkerhet som veier mer og mer, forlater verdiene våre i grøften. Som et resultat det er vi ikke oppmerksom på at tiden det lyser like fort som en wick, og at det ikke alltid er mulig å vende tilbake. 

Vi tar stier som ikke fyller oss, overbeviser oss ikke og presser oss. Stier som indikerer oss fra utsiden, gjentar de dem på en undertrykkende måte under "Det er det beste for deg" "Tro meg, det er riktig""nå er det din tur ". Deretter oppdager du en dag du kjører uten hendene bak rattet.

"På en eller annen måte har vi kommet til feilaktig tro på at vi bare er kjøtt, blod og bein, og det er alt. Så vi retter våre verdier til materielle ting "

-Maya Angelou-

Verdier er livsretninger

Til å begynne med er en verdi ikke et resultat i seg selv, det er ikke et mål; en verdi slutter ikke, den er alltid der. Verdiene definerer ordene du skal bruke for å forme livets argument: aksept, utholdenhet, orden, samsvar, upartiskhet eller personvern. En lang liste med adresser som lar deg bestemme hvilke mål som er de som virkelig betyr noe.

Derfor er et verdifullt liv et resultat av å handle i tjeneste for det du virkelig verdsetter. Problemet er at mange ganger vet vi ikke hvordan vi skal identifisere hva disse verdiene er og hvordan de relaterer seg til våre vitale områder. Det er ni hovedområder som utgjør vårt liv: familieforhold, intime eller parforhold, sosiale relasjoner, arbeid, utdanning, fritid, åndelighet, statsborgerskap og helse.

"Modenhet oppnås når en person utsetter umiddelbare gleder for langsiktige verdier"

-Joshua Loth Liebman-

Til hvert område gir vi et nivå av betydning, og i hver enkelt handler vi annerledes for å løse de hindringene som oppstår. Men fellen er at mange ganger de løsningene vi implementerer ikke faller sammen med prinsippene våre. Det er derfor vi gjør ting som vi angre eller blokkerer når vi tar beslutninger. Alt dette fører oss til å føle seg overveldet, utmattet eller tapt.

Lameller på feil tidspunkt

Bronnie Ware, en kanadisk sykepleier, samlet over flere år de siste angrepene til sine pasienter i palliativ omsorgsenhet. En artikkel publisert senere av Harvard Business Review bekreftet dette, det er 5 vanlige laments som gjentas hos folk som skal dø:

• Jeg skulle ønske jeg hadde bodd et liv sant for meg selv og ikke hva andre ønsket.
• Jeg skulle ønske jeg ikke hadde jobbet så hardt og hadde mer tid med min partner og familie.
• Jeg skulle ønske jeg hadde modet til å uttrykke mine følelser.
• Jeg burde ha kontaktet mer med vennene mine.
• Jeg ville ha lyst til å være lykkeligere.

"Lykke er bevissthetens tilstand som kommer fra oppnåelsen av ens verdier"

-Ayn Rand-

Folk angrer å slippe livet av seg, å ha mistet tid med sine kjære, ikke å ha uttrykt seg for å unngå konflikter med andre eller å være redd. Vi blir fanget i en middelmådig konformisme. Vi holder i vår rutine og legger til side den tid og krefter som fortjener det som virkelig betyr noe for oss.

Lykke er et valg, frykten for forandring kjeder oss til vaner som ikke gir tilfredsstillelse. Vi bruker mer tid på å få andre til å tro at vi er glade for at det er slik.

Du velger hvor du skal dra

Tenk at nøkkelen er å forutse denne frustrasjonen, å finne verdiene våre og å sette mål som gir mening til rutene vi velger. Psykologens fagfolk hjelper folk å flytte fra tale til handling. Det første trinnet er å identifisere verdiene dine og deres hierarki basert på det viktige øyeblikket du befinner deg i.

Derfra etableres korte og langsiktige mål. Jeg mener, Verdiene vil danne søylene som vi vil sette mål over tid. Mål som virkelig gir oss mening, og som vi får muligheten til å forbedre oss selv og føle oss komfortable.

Senere vil vi konkretisere og planlegge disse målene i tiltak. Dette er den delen som er mer redd på grunn av vanskelighetene vi forventer. Å gjøre endringer forårsaker usikkerhet og vi ønsker å flykte for å unngå å møte dem. Fra psykologi jobber vi gjennom hele prosessen for å overvinne hindringer og barrierer. Tenk at det ikke er større velferd enn det som oppnås gjennom eget valg.

"Åpne armene dine for å forandre, men ikke la dine verdier gå"

-Dalai Lama-

Vurder hvem du tilbringer din tid med, fordi du aldri vil få den tilbake Tid er ikke gull, tiden er livet. Derfor verdsetter hvert sekund som andre bruker med deg fordi de i stor grad dedikerer en del av livet ditt. Les mer "