Godhet tar vare på hjernen vår

Det er ikke lett å definere hva godhet er. Dette ordet har å gjøre med empati og solidaritet, men det er ikke begrenset til det. Det er ikke bare en karakteristisk, men også en verdi menneskelig. Dette betyr at det går utover en ferdighet, fordi den er beriket av en etisk beslutning.

Godhet er definert av ordlisten som en tilbøyelighet til å gjøre det bra. Problemet er at "bra" er et relativt konsept. En mer presis mening ville være å si at godhet er evnen til å føle medfølelse. Med andre ord, føler meg som egen Andres lidelser og streber etter å rette opp det.

"Ser etter våre medmennesker, vi finner vår".

-Platon-

Denne vakre dyd gjelder ikke bare for andre mennesker. Godhet er også uttrykt foran alle vesener live. Det ville til og med gjelde for nonliving, i den grad det innebærer en iver for å bevare hva som er, i den måten det er. Det er godhet, da foran et maleri, eller en stein som hviler på banen.

Godhet er en dyd overlegen fordi det innebærer mange andre dyder. Innenfor dem er kjærlighet, respekt, broderskap, generøsitet og mange andre. Det betyr også en bemerkelsesverdig åndelig og mental utvikling. Takket være ulike studier har det også vist seg at det er en ferdighet som kan lokaliseres i hjernen, og som danner grunnlaget for en betydelig livskvalitet.

Hjernens område av godhet

En gruppe forskere fra Oxford University og fra University College of London identifiserte de et område av hjernen som synes å være relatert til godhet. Teamet, ledet av Dr. Patricia Lockwood, jobbet med en gruppe frivillige. De ble bedt om å finne ut hvilke symboler som var lønnsomme for seg selv og som var for andre.

Mens frivillige gjorde dette arbeidet, ble deres hjerner overvåket gjennom magnetisk resonansavbildning. Eksperimentet Det induserte de studerte fagene til å veie og verdsette måten symbolene kan hjelpe andre mennesker med. De bør alltid avgjøre om hvert symbol bare tjente dem eller også var nyttig for andre.

Når hver frivillig oppdaget måten symbolet hjalp andre, ble bare ett område av hjernen aktivert. Dette området kalles "anterior cingulate cortex." Selvfølgelig er vennlighet ikke bare et spørsmål om hjernens funksjon. Husk at dette fantastiske organet har en enorm plastisitet, og det er erfaringene og atferdene som konfigurerer funksjonen.

Godhet helbreder hjernen

Neuropsykolog Richard Davidson gjennomførte forskning ved University of Wisconsin. Han gjorde det etter en tur til India. I 1992 møtte han Dalai Lama, som spurte ham et spørsmål som markerte denne forskeren: "Jeg beundrer arbeidet ditt, men jeg tror du er veldig fokusert på stress, angst og depresjon. Har du ikke vurdert å fokusere dine nevrovitenskapelige studier på vennlighet, ømhet og medfølelse??".

Richard Davidson har gjort flere studier rundt det spørsmålet. Han viste for eksempel at noen strukturer i hjernen kan endres på bare to timer. Et rolig sinn gir et globalt velvære. og For å nå et rolig sinn tar det bare et par timer med meditasjon. Dette ble målt vitenskapelig i sitt laboratorium.

Han har også funnet ut at empatiens nevrale kretser ikke er de samme som medfølelse. For å nå medfølelse, en annen form for godhet, må man gå gjennom følsomhet, sympati og empati. På høyeste nivå ville det være medfølelse. Det går utover i evnen til å oppfatte, føle og forstå den andres lidelser. Det er et kall til handling i møte med andres lidelser.

Davidson oppdaget likevel at godhet og ømhet øker trivsel i ulike livsformer. I en studie utført med barn og ungdom ble det vist flere hjerneendringer når de ble lært å være mer medfølende og ømme. Alle viste bedre faglige resultater og forbedret deres helse. Evnen til å være medfølende kan trent. Godhet er resultatet av et dypt indre arbeid.

Å praktisere godhetsfordeler og modifiserer hjernen. Ikke gi inn på ditt forsøk, plant frø av godhet i hver av dine handlinger. Sinnet ditt vil alltid være i tråd med hjertet ditt. Les mer "