Amygdala, sentinel av våre følelser

Amygdala er en del av den såkalte dype hjernen, den der de grunnleggende følelsene regjerer, slik som sinne eller frykt. Også overlevelsesinstinktet, grunnleggende uten tvil for evolusjonen av noe slag.

Derfor er amygdalaen, denne mandelformede strukturen, typisk for alle vertebrater og finnes i dybden av de temporale lobes, er en del av det limbiske systemet og behandler alt relatert til våre emosjonelle reaksjoner.

I nevobiologi er det nesten umulig å knytte en enkelt følelse eller en enkelt funksjon til en hvilken som helst struktur, men når vi snakker om amygdala, kan vi si uten feil at er en av de viktigste forbundet med følelsesverdenen.

Det er det som for eksempel gjør at vi er mer variable enn noen nær evolusjonær slektning. Hun er ansvarlig for vår evne til å unnslippe situasjoner med risiko eller fare, men hun tvinger oss også til å huske vår barndoms traumas, og alt som har gjort oss lider på en stund.

Strukturen av amygdalaen

Til tross for å være en så liten struktur, kan amygdala deles inn i forskjellige deler. Benarroch (2017) I sin artikkel peker han på at kjernene til amygdalaen kan deles inn i tre hovedområder:

1. Basolaterale atomgruppen. Den inkluderer lateral kjernen og basalkjernen. Den basale kjernen er delt inn i basolateral og basomedial kjernen.
2. Overflate kortikal laminert område.
3. Den sentromediale kjernefysiske gruppen. Den inkluderer den sentrale og mediale kjerne og interspersed cellemasse. Den sentrale kjernen er delt inn i lateral og medial kjernen.

Amygdala og emosjonell læring

La oss gi et eksempel. Vi bare jobbet og ledet til bilen, parkert i en nærliggende gate, det er mørkt og det er lite lys, setter det mørke oss på varsel, er mørke et scenario vi har evolusjonært forbundet som en indikator på risiko og fare, derav La oss skynde oss for å finne bilen. Men noe skjer, noen nærmer oss og vår logiske reaksjon er å begynne å løpe for å unnslippe.

Gjennom denne enkle scenen kan vi avlede mange av funksjonene som er installert i amygdalaen. Hvorfor er det Amygdalaen som legger oss merke til at mørket er en risiko og at personen som nærmer seg er også. Videre vil vi ha skapt en ny læring ved å dirigere gjennom frykt for at neste dag vil vi ikke parkere bilen i det området.

Minner og erfaringer med mye følelsesmessig ladning, gjør at våre synaptiske forbindelser er forbundet med denne strukturen, provokerende effekter som takykardi, økt pust, frigjøring av stresshormoner ... Personer som for eksempel har skadet amygdala, vil ikke kunne oppdage situasjoner med risiko eller fare.

Amygdala hjelper oss med å lete etter en passende strategi etter å ha identifisert en negativ stimulans.

Hvordan identifiserer vi at denne stimulansen kan skade oss? Ved å lære, ved hjelp av de grunnleggende konseptene som vi anerkjenner som en art som skadelig.

Daniel Coleman, for eksempel introduserte han begrepet "tonsillar kidnapping"  å referere til de situasjonene hvor vi lar oss bli båret av frykt og angst på en måte som ikke er adaptiv, det er ikke logisk og hvor desperasjon hindrer oss i å finne det riktige svaret.

Amygdala og minne

Amygdalaen er assosiert med å bosette våre minner og minnet vårt, Det er mange anledninger hvor visse hendelser er forbundet med en svært intens følelse: en barndomsscene, et tap, et øyeblikk når vi har følt rastløshet eller frykt ... Når våre følelser er skarpere, oppstår flere neuronale forbindelser rundt det limbiske systemet og amygdalaen.

Mange forskere analyserer hvilken type biokjemiske detaljer som påvirker denne strukturen, for å anvende dem på terapeutiske og farmakologiske behandlinger for å minimere barndoms traumas. Men vi bør ikke begrense oss til å knytte frykt med en negativ kjøretur i stand til å forårsake psykiske problemer, tvert imot, det er en bryter som advarer oss og beskytter oss, en sentinel som har gitt oss mulighet til å utvikle seg ut fra vår beskyttelse og vårs.

Sánchez-Navarro og Román (2004) I deres litterære gjennomgang fant de at amygdala er aktivert under det betingede fryktresponset, så vel som i visning av bilder av ubehagelig innhold. Det ble funnet at den største aktiveringen før uttrykk for frykt fant sted i venstre amygdala og peritonsillar cortex..

Amygdalaen er en fascinerende primitiv struktur av hjernen vår som tar vare på oss og det gir oss en balansert utsikt over risikoene; frykt, som nytelse er viktig i vår følelsesmessige rikdom som levende vesener.

Emosjonell resonnement: når følelser sky tanke Emosjonell resonnement er en kognitiv prosess som vi forme en ide eller en tro basert på hvordan vi føler. Les mer "