Syndromet av kronisk ensomhet

Å være isolert fra andre er en svært smertefull situasjon, spesielt når denne isolasjonen ikke søges eller ønskes. Som sosiale dyr som vi er, Vi trenger kontakt med andre mennesker for å være bra. Men i det moderne samfunn hevder flere og flere mennesker å føle seg mindre integrert. En av de mest ekstreme versjonene av denne følelsen er det kroniske ensomhetssyndromet.

Denne tilstanden ble studert og presentert for første gang av forskere fra flere universiteter i verden. Blant dem, Gent (Belgia) og Duke (USA). Forskerne med ansvar for studien oppdaget det flere og flere unge føler seg helt isolert fra resten, men det mest bekymringsfulle er at denne følelsen av ensomhet er ledsaget av mange andre negative elementer.

I denne artikkelen vil du oppdage hva som er syndromet til kronisk ensomhet, og hvorfor det blir hyppigere å finne det. Også, til slutt finner du flere tips, slik at du kan kjempe mot det Hvis du tror noen av symptomene dine kan gjelde for livet ditt.

Hva er syndromet til kronisk ensomhet?

Følelsen av å være isolert fra andre er i stor grad subjektiv. Tross alt, vi lever hele tiden omringet av andre mennesker. Derfor har ensomhet ikke vanligvis å gjøre med den virkelige mangelen på mennesker i våre liv: generelt er det mer knyttet til troen på at ingen verdier oss eller ønsker å tilbringe tid med oss.

Det kroniske ensomhetssyndromet ville være den ekstreme versjonen av denne troen. Folkene som lider av det de tror de er helt frakoblet fra resten. De føler seg misforstått og tror at andre ikke ønsker å tilbringe tid med dem. Dette forårsaker dem alle slags problemer i hverdagen.

også, folk som lider av dette syndromet har en tendens til å isolere seg fra resten. Fordi de tror at ingen vil akseptere dem, velger de ikke å bli involvert i sosiale situasjoner. Selvfølgelig har dette en tendens til å bli "den hvite som biter halen": jo mer de unngår å nærme seg andre, desto mer føler de seg alene, og jo mindre må de søke sosial kontakt.

Men det er også at det kroniske ensomhetssyndromet har en annen vri. De som blir rammet av det, føler seg ikke bare isolert, men også de tror at denne situasjonen er deres feil. De har en tendens til å tro at det er noe galt med dem, og det er derfor andre ikke ønsker å etablere et forhold til dem..

Hvorfor dette syndromet oppstår?

Ifølge eksperter vil hovedårsaken til dette problemet ikke være i personens sosiale forhold. Tvert imot, det kroniske ensomhetssyndromet ville ha sin opprinnelse i troen på at de berørte opprettholder seg selv. På grunn av deres eget tankes funksjon, ville disse personene bli sett på som mindre dyktige og mindre ønskelige enn resten.

Dette ville selvfølgelig være nært knyttet til selvtillit og måten som hver enkelt ser seg selv på. Når den første negative troen om seg selv har dukket opp, de berørte ville filtrere all informasjon som når dem for å styrke dem.

For eksempel, hvis noen unngår å snakke med dem, ville folk med dette syndromet ta det som et tegn på at de ikke virkelig fortjener resten av selskapet. I tilfelle at noe positivt skjer med dem, men, de ville vende ham rundt for å støtte sine irrasjonelle ideer. På denne måten, hvis en annen person inviterer dem til en fest, vil de tro at de bare har gjort det fordi de føler seg synd.

Denne måten å tenke på kalles bekreftelsesforstyrrelser og er den faktoren som mest føder kronisk ensomhet syndrom. Men er det noen måte å bekjempe det? Hvordan kan vi komme ut av dette hullet som vi selv har gravd?

Hvordan eliminere dette problemet?

Nedenfor finner du flere nøkler for å eliminere eller redusere symptomene på kronisk ensomhet.

• Det første du bør gjøre er husk at ingen er perfekt. Generelt har dette syndromet å gjøre med mangel på selvtillit.
• Når det er sagt, hvis det er noe om deg som du vil endre, komme på jobb. Ingenting tar mer vare på selvtillit enn å jobbe hardt for å oppnå et mål som motiverer deg. Når du er stolt av deg selv, vil du se hvor mye lettere det er å møte andre.
• Utsett til flere sosiale situasjoner. Hvis du isolerer deg selv fra andre, er det sannsynlig at hver gang du føler deg mer alene og mindre gyldig. Derfor kan det være nødvendig å øke risikotoleransen på sosialområdet. Du vil se hvordan, selv om det i begynnelsen kan være vanskelig, blir det lettere for deg å gjøre det hver gang.
• Forbedre dine sosiale ferdigheter. Selv om det virker utrolig, å forholde seg til andre, er det en skikk som kan kjøpes. Heldigvis er det nå mye informasjon om emnet; Undersøk om det hvis du tror det kan være nyttig.

Som du kan se, kan det kroniske ensomhetssyndromet bli et alvorlig problem hvis det blir ubehandlet; men heldigvis, Det er mange måter å unnslippe fra sine clutcher. Å få det er ikke alltid lett, men når du oppnår det, vil livskvaliteten bli bemerkelsesverdig.

Hvorfor noen ganger kan vi ikke stå ensomhet? Det handler ikke bare om å bo uten nærvær av noen, men evnen til å trives i ensomhet. En ting er å se etter andres selskap om å gi det som er igjen og en annen til å se etter selskapet å fylle det du mangler. Les mer "