Rebound-effekten reduserer smerten av en gammel kjærlighet

Hvis du har bestemt deg for å lese dette, er det fordi du tilhører den store gruppen mennesker som har hatt et knust hjerte, minst en gang i livet. Du kan også ha startet et nytt forhold til noen og har tvil om hva du føler: vil jeg oppleve den berømte rebound-effekten? Eller, som er like skadelig, vil han tro at jeg er neglen som kan fjerne den forrige?

Du har det klart: du har hatt en veldig dårlig tid og vil ikke gå gjennom det unødvendig. Hva skjer er at du vet det kjærlighet begynner alltid med spontan illusjon, med lukkede øyne og alle mulige håp på lykke; og likevel er forvirring regjerende i hodet ditt. Noe er ikke helt riktig.

"Jeg håper at du i det minste ikke er så dumt å tro at en negle trekker et annet spiker. Ingen, jeg gjentar ingen, har samme størrelse. Hvis du holder deg på samme sted, legger du bare den innvendig. Hvis du velger et annet sted, multipliserer du bare såret [...] "

Hvordan vet jeg om jeg er i et rebound-forhold?

Kjærlighet er ukontrollabel og uforutsigbar, slik at den kan ende og ikke alltid som vi ønsker. Men når kjærligheten begynner, har det dyd til å være spesiell og få oss til å føle oss spesielle: parets medlemmer blinder hverandre, de er fylt med perfeksjoner og det er ikke noe sted for tvil.

Den kjente rebound-effekten omgir mange av de nye fagforeningene som danner etter en lang relasjon: De har en tendens til å bli født hele året etter tapene i forrige forening. I tillegg er rebound-relasjonene karakterisert fordi de har en kort varighet og presentere ustabilitet blant de som komponerer det..

Dette skjer fordi han ikke har gått gjennom den nødvendige sorgsfasen etter et betydelig følelsesmessig tap. Det vil si at han ikke har gitt tid til å anta hva som har skjedd, eller å helbrede slike nylige sår, og tvert imot unngår han å akseptere det på jakt etter en ny opplevelse som gjør prosessen enklere.

"[...] Spiken som virkelig går inn, det perfekte hullet, der hvis luften kommer inn, er et sukk, kommer det aldri ut. Bare tiden er i stand til å sikre at huden ikke oppfatter dens tilstedeværelse. At du kjærtegner fraværet og det kalles et arr. "

-Ernesto Pérez Vallejo-

Konsekvensene av rebound-effekten

Som Ernesto Pérez påpeker riktig, får en spiker ikke en annen spiker. Gitt at vi er mennesker med følelser, trenger vi nok tid til å finne ut hva som skjer med oss ​​og gjøre plass til det inni oss. Faktisk, hver person som går gjennom vårt liv har sitt sted i våre hjerter, og det er en feil å prøve å få andre til å erstatte dem.

Det er en feil fordi vi lurer oss selv, eller vi kan lure den andre, selv bruke den: Rebound-relasjoner er en maske som skjuler en måte å falske motvirke personlige behov. I utgangspunktet er det de legger vekt på belastningen som tapet har forårsaket oss, og at vi ikke oppfører oss ærlig.

Rebound-effekten kan vekke følelser av apati, selv skyld. Spørsmål som: Hva gjør jeg?? De går vanligvis gjennom hodet til mange mennesker som bare søker å glemme en gammel kjærlighet. På samme måte som de innser det bruker en annen person til å føle seg gjenopplivet, de innser også at den indre tomhet ikke er fylt. Det betyr vanligvis begynnelsen av slutten av et rebound-effektforhold.

Konsekvensene av rebound-effekten innebærer derfor den nye kjærligheten; men fremfor alt, for oss selv. Det er obligatorisk å la smerten manifestere for å unngå den etterfølgende lidelsen og dermed gi oss en annen kjærlig mulighet. Å frigjøre oss fra smerte frigjør oss fra mange indre demoner som kan manifestere seg i fremtidige relasjoner. Vi lærer av alt som skjer med oss, men hvert forhold er annerledes. Så, å dømme et forhold fra en annen fra fortiden, ville det være en feil.

Hvis du derimot tror det er den andre personen som er i denne situasjonen, vær veldig forsiktig. Vær oppmerksom på og vet godt hva du virkelig føler, gå sakte og overgi bare når du er sikker på at lenken som er opprettet, er sunn for begge: Husk at han kanskje ikke er ganske god til å bestemme hva han vil ha ennå.

Lær å leve med deg selv

Som vi har påpekt, er rebound-effekten bare en måte å komme videre på feil måte, fordi hvis du har et nytt tomrom etter avgang fra noen, kan du bare lindre ubehag og kompensere deg selv.

Det er nødvendig å lære å leve i ensomhet for ikke å være alene, enda mer i tider da forholdene ramte oss hardt. Å skjule vår sorg og angst vil ikke hjelpe oss med å gå videre, heller ikke å tenke at vi er avhengige av at andre er lykkelige.

Å observere vår tristhet og motløshet uten å holde fast ved det, vil hjelpe oss, litt etter litt, å forbedre. Hvis vi lærer å være med oss ​​selv, vil vi lære å være med andre. Et relativ effektforhold kan bety avhengighet, som ikke ville være et sunt forhold. Derfor er det viktig å vite på hvilket emosjonelt øyeblikk vi er. Bare derfra vil vi vite om vi er virkelig forberedt på å starte et nytt forhold når saken oppstår.

"Det er ubrukelig å lete etter det. Når du minst forventer det, vises det i en bar. Og ingenting er det samme lenger. En dag berører du herlighetens tenner, og den neste bryter hjertet ditt. Eller ikke Eller kanskje du er heldig, og du blir bare lei av lykke "

-Karmelo Iribarren-

Legg til side det du egentlig ikke kan elske. Overvinne fortiden din uten å slette den og ikke gå frem til du er klar til å gjøre det. På denne måten vil du etter hvert finne balanse og kjærlighet igjen.

Kjærlighet når du er klar, ikke når du er alene. Den som virkelig elsker, har ikke noe valg om du vil gjøre det eller ikke: Kjærlighet kommer når vi er klare og kan ikke tvinge oss til å være alene. Les mer "