Hvor du ikke kan være deg, ikke vær bedre

Hvor du ikke kan være deg, ikke vær bedre. Fordi det er troverdig mot ens identitet, krever verdier og verdier å være sterkhjertet og modig i beslutninger. Tross alt er livet allerede komplisert nok til at andre slukker våre verdier og selvtillit, slik at de tvinger oss til å passe inn i rom og dynamikk som ikke går med oss, som får oss til å føle oss dårlige, som oksyderer våre ånder.

Denne refleksjonen som sikkert vi alle er enige om, er en nysgjerrig, men viktig nyanse. Hva mener vi når vi sier "være deg"? Det vil si, hva betyr det å være deg selv? Så rart som det ser ut til oss, er det mange som ennå ikke har klart å forme denne muskelen, hjertet av deres egen personlighet.

Å definere oss selv, å vite hvor grensene våre er, hvor våre lidenskaper, har gjort en god refleksjon over alt vi har bodd, er klart om hva vi vil for oss selv, er små eksempler på hjørnesteinen i mental helse. fordi forsvare vår essens og verdsette hva vi er, er velvære og vitalitet.

Således er det veldig vanlig å se folk som definerer seg selv etter det de gjør: "Jeg er en politimann", "Jeg er en kjørelærer", "Jeg er en fabrikkarbeider", "Jeg er en familie mann". Nå, utover det vi gjør eller ikke gjør, er det noe annet. fordi folk er ikke bare det vi er dedikert til, vi er det vi drømmer om, hva vi har bodd, hva vi ikke vil ha, hva vi forventer av livet ...

Og alt dette fortjener å bli forsvart, beskyttet daglig.

"Virkelige mennesker er fulle av imaginære vesener".

-Graham Greene-

Sværheten ved å være deg hver dag

Sulten etter ekthet vises i oss hver dag. Vi ønsker å være oss selv i hver avgjørelse som er gjort, vi vil ha harmoni i hvert av våre relasjoner uten å ty til falskhet, uten å gi inn på ting som ikke går med oss. Vi er opptatt av å ivareta det epicentret der vår egen identitet er, og at ingenting og ingen bryter den balansen.

Og likevel skjer det. Nesten uten å vite hvordan du slutter å være deg når du på jobb utfører oppgaver som du ikke liker eller identifiserer. Du slutter å være deg når du sier "ja" til paret, til familien eller enhver annen person når det du trengte var å si "høy" en "nei".

Før eller senere kommer det øyeblikket når vi ser i speilet, og selv om vi kjenner igjen disse funksjonene, er de kjente nyanser, bevegelser og detaljer, Vi konkluderer med enorm angst at vi har sluttet å være oss selv for å være det livet har gjort av oss.

Ikke å være en gjør vondt og fører oss til å drive

Psykolog Mark Leary, professor ved Duke University, advarer oss om noe viktig. Når en person oppfatter sin mangel på ekthet, opplever han stor lidelse. Jeg mener, I det øyeblikket du slutter å være deg selv, dag etter dag og kontinuerlig, kommer den frustrasjonen kunne enkelt bli en depresjon.

• Enda mer, noe som Harvard University har analysert gjennom en studie er at buzzword i mange arbeidsmiljøer er "autentisk". men, Vi er forpliktet til å være en del av komplekse arbeidsteam, for å følge de faste lederens krav, for å oppnå meget spesifikke mål... Alt dette er et dobbeltkantet sverd.
• Det er svært komplisert å være deg i slike definerte, stive og konkurransedyktige miljøer. Litt etter litt angst, stress og ubehag vises hvor vi er fullt klar over at langt fra å være ekte, er vi underordnet og fremmedgjort.

Når vi mangler ekthet, enten vi ønsker det eller ikke, er vi tvunget til å finne en balanse mellom det vi gjør og hva vi trenger. Mellom hva vi er og hva vi utfører. Så, noe vi bør vurdere er det Å være tro mot seg selv er ikke lett, det krever at vi lærer å gjøre overbevisende og modige beslutninger.

Våg å være deg, og du vil få i helse og velvære

Hvor du ikke kan være deg, legg avstand. Hvor de ikke tillater deg å uttrykke deg selv eller bevise verdien din, hvor andre tør å slukke din lysstyrke, latter og verdier, løpe bort. Hvor bra er et liv med slike lidelser? Det er ikke logisk eller tillatelig, for øyeblikket oppfatter vi at prikken ødelegger vårt selvværd og verdighet, det er verdt å reflektere over følgende ideer.

Beslutninger basert på selvkunnskap

• For tiden tar psykologi mange ideer fra eksistensialistiske strømmer. En av dem minner oss om det For å nyte et autentisk liv, er en forpliktelse til oss selv nødvendig. 
• Dette innebærer at vi gir tilstrekkelige rom for refleksjon for å vurdere om det vi gjør daglig, hva vi sier, svarer, bestemmer oss for å gjøre, er i samsvar med vår egen vesen.
• Det ville være nok, for eksempel. spør oss hver dag Føler meg godt om dette som jeg har gjort? Våre oppriktige svar bør markere mer modige beslutninger.

Husk hva du fortjener

Hvis du vil være deg selv hver dag i livet ditt, husk hva du fortjener. Ta hensyn til verdien din, lær av fortiden din, sett mål i horisonten og fremfor alt, ikke la mer på andre plass. Du er ikke et kastet karakter, du er hovedpersonen.

Vi har alle rett til å ha full eksistens, fornøyd og justert med våre interesser og lidenskaper. Vi blomstrer daglig, og ingen må ta bort næringsstoffer, visne med deres tilstedeværelse. Det er derfor et spørsmål om å velge godt hvor å utvide våre røtter uten å glemme at vi fortjener det vi drømmer om.

Øko-syndromet: brudd på selvtillit Ekkosyndromet påvirker en del av befolkningen: de er mennesker med lav selvtillit på grunn av påvirkning av et par eller narcissistiske foreldre. Les mer "