Bak våre mange overflod er våre tomheter skjult

Vår følelsesmessige tomhet minner oss om at det er noe vi ikke kan fullføre, noe som fyller oss med ustabilitet og frustrasjon. Vi kan prøve å fylle det tomrummet med overskudd, drikke alkohol til sansene blir skyet, knuse i treningsstudioet, spise følelsesmessig eller kjøpe tvangsmessig, men følelsen av fortvilelse etter å ha utført disse atferdene vil fortsette eller øke til og med.

Følelsen av tomhet kan produsere emosjonell blokkering, noe som til slutt hindrer oss fra å møte vår virkelighet, som fører oss til et liv i uorden for å dekke våre mangler.

Kampen mot det følelsesmessige vakuumet er ikke lett, men overskudd er ikke løsningen. En god del av de mest negative følelsene og følelsene vi kan komme til å oppleve, kommer sammen, noe som får oss til å føle at vi har nedsenket oss selv i en veldig dyp brønn. Disse følelsene gir en følelse av hjelpeløshet som vises når vi ikke klarer å reagere på smertefulle situasjoner.

Når vi gir alt for tapt, Overskuddene ser ut til oss som den eneste løsningen for å fullføre oss. Enhver normal behagelig oppførsel blir mottakelig for psykologisk vanedannende oppførsel. Faktisk kan unormal oppførsel av normal oppførsel gjøres avhengig av intensiteten, frekvensen, graden av forstyrrelser i personlige forhold.

"Overskudd er en defekt, det er fornuftens gift".

-Francisco de Quevedo-

Å føle seg ute av stand til å møte vår tomhet fører til overskudd

Overflater styrer vår oppførsel, selv for å åpenbart nekte denne oppførselen. Denne onde sirkelen, i hvilke overskudd øker tomheten vår, Det vil bare ende når vi står overfor hva som fører oss til disse "Overgi oppførsel".

Når vi ikke klarer å reagere på problematiske situasjoner, en barriere kommer mellom oss og hva vi må møte, hva genererer et avl for grunnig oppførsel. Det er noen tegn som advarer oss om at vi kan falle i overdreven oppførsel for å gjøre opp den virkeligheten som plager oss. Unngåelse av aktiviteter, den daglige nervøsiteten, frykten og mangelen på motivasjon er konsekvensene av at de ikke er riktige mot våre hulrom.

Kaller behov for nesten alt kan være det store problemet. Bak behovet er våre støvsugere og bak hullene våre er våre overflod. Å identifisere de behovene som stiller oss, er avgjørende for å forstå våre hull. Et moderat behov er normalt og sunt, problemet oppstår når det blir ubehagelig.

"Ifølge de tingene som gir lykke til en, vil de føre til et spill hvor summen alltid vil være null: Som en avhengighet, som krever konstante doser av oppkjøp og ofte har mer enn naboene, ingenting som du har noe for mye ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Du må være modig for å gjenkjenne det vi mangler

Det er ingenting bedre enn å kjenne hverandre for å avslutte våre hull. Mange av de som kommer til å konsultere, og som sier at de opplever en stor følelse av tomhet, vet lite om seg selv, de har ikke oppdatert visjonen som en dag de genererte og ofte ser på dem..

Å være klar over at de er forskjellige, at årene har gått; Å vite at de ikke er de samme som før, men uten å vite hvem de er nå. Når fornemmelsen av anhedonia invaderer oss og vi ikke vet hva som skjer med oss ​​og / eller hvorfor det skjer med oss, er det på tide å handle, være modig og å forstå at noe ikke er riktig.

Å anerkjenne det vi mangler innebærer en dyp refleksjon av våre følelsesmessige behov, utover det trivielle, materialet og hva andre forventer av oss. Du må være veldig modig for å erkjenne at vi er langt fra å bære det livet vi vil ha eller livet vi krabbet i horisonten. Bare en komplett person er i stand til å bekjenne sine feil og å gjenkjenne sine feil.

Bare en person som ser med gode øyne, og i det utseendet gir kjærlighet, er i stand til å godta og integrere dine ønsker i din identitet, dynamisk og mutant per definisjon, slik at denne fusjonen ikke gir en dissonans.

"Når du blir kvitt alt du eier, har du faktisk alle verdens skatter".

-Mahatma Gandhi-

Tårene jeg ikke gråt, tristheten jeg ikke deltok på følelsesmessig tilbakeholdenhet, eller ikke vil gjenkjenne tristhet eller indre smerte, fører ofte til mange problemer og til og med sykdommer. Les mer "