La flyt, kunsten å ikke gå mot dagens

Hver erfaring vi opplever påvirker vår måte å handle, følelse og tenke på. På en måte forvandler den oss, litt etter litt eller i sprang; alt avhenger av betydningen vi gir ham. Problemet er når omstendighetene vi lever, rammer oss så hardt at de er i stand til å forskyve oss og sette vår verden opp og ned, og plutselig vet vi ikke hvordan vi skal handle fordi vi ville elske alt for å være ellers. Forventninger kan skade oss mye.

Noen ganger obsessen vi om at alt er perfekt, det er, akkurat som vi trodde. Vi klamrer seg til et ideelt fremtidsscenario der alle stykkene av puslespillet passer perfekt venter på virkeligheten å skje som den er. Poenget er at når det kommer til sine mangler, innser vi at det er mange stykker som ikke passer, andre som mangler og noen som vi aldri hadde tenkt på dem. Derfor føler vi oss frustrert, tapt og ubehagelig.

Nå bra, Hvem forsikret oss om at alt ville være perfekt? Nei. Det var bare en antagelse om vårt sinn, en historie som dette fortalte oss å forlate oss alene og dermed bli kvitt den ubehagelige følelsen av usikkerhet. Sannheten er at perfeksjon ikke alltid er den beste måten. Å adlyde at ting skjer som vi ønsker, kan være et av de største hindringene i veien. Så, hva å gjøre?

La flyt. Det stemmer. La oss overraske og akseptere hva livet bringer oss kan være et flott alternativ hvis vi lever det fra ansvar og engasjement. Men hva er denne holdningen om? Neste forklarer vi det. Er du klar??

"Den vise søker ikke å gjøre, la ting ta sitt kurs".

-Carl Jung-

La strømmen motta med kjærlighet hva livet bringer deg

Svømming mot strømmen medfører risiko for drukning hvis vi ikke er veldig erfarne. Det er som om vi var fanget i en uendelig storm. På den ene siden prøver vi for hardt, går tom for energi og utmattet, og på den annen side håper vi at omstendighetene forandrer seg, og vi kan oppnå det. På den annen side, hvis vi praktiserer kunsten å la alt flyte, blir det lettere.

La flyt betyr at tråden løsnes. Det aksepterer i stedet for å kjempe, dra nytte av gjeldende for å gå hvor vi vil. Dette innebærer at vi blir overrasket over hva som skjer i hvert øyeblikk, i stedet for å planlegge til det maksimale.

Å la strømmen er en kunst, en fantastisk utfordring som vil gjøre oss mer ledige.

Det handler om å motta med kjærlighet og aksept som livet bringer oss, og vet hvordan å trekke ut læring fra hver opplevelse og fremfor alt å være klar over at det er umulig å kontrollere alt. På denne måten, når vi lar oss bli overrasket, begynner vi å nyte hvert øyeblikk. I tillegg vil vi kvitte oss med frustrasjonen som følge av sammenstøt mellom det vi hadde forestilt oss og hva som faktisk skjer.

Hvis vi prøver å kontrollere hva som skal skje, vil vi i tillegg til tid bruke energi fordi de fleste variabler er utenfor vår kontroll. Nå bra, hvis vi dyrker holdningen til tålmodighet og venter på å se hva som skjer, vil det bli mye lettere at angst og bekymring forsvinner fordi vi slutter å fokusere på fremtiden for å være i nåtiden.

Slik lar du flyte?

Å la strømmen er kunsten å gi slipp på, få glede til overraskelsen og slipp igjen i frykten fryktene som hindrer oss i å fortsette å vokse. Den lever nåtiden i hver regel. Det er mange måter å trene denne fantastiske kunsten på. Disse er noen av de mest effektive.

• Øvelse aksept. Det er det første skrittet for strømmen å bli en del av vår livsfilosofi. Godta hva som skjer rundt oss, i stedet for å kjempe mot det er det grunnleggende premisset. Vi insisterer ofte på at omstendighetene skjer som vi forventer, og folk handler som vi hadde trodd, men dette er bare et triks av vårt sinn. Det kan skje eller ikke. Av denne grunn er det ingenting å vente på, men for å akseptere og å starte, bestemmer vi hva vi skal gjøre.
• Koble til nåtiden. Bor i her og nå, i forbindelse med hvert øyeblikk, tillater oss å flyte fordi det frigjør oss fra fortidens vekt og fremtidens forventninger.
• Utdrag lærer. Hvis du tar frukt fra hver opplevelse, selv om det ikke er så hyggelig, blir det lettere å la det flyte. Vi kan lære av alt og alle, la oss ikke glemme.
• Åpent til det uventede. Hvert øyeblikk er unikt. I stedet for å avvise det vi ikke vet, hvorfor tar vi ikke en sjanse? Selvfølgelig, fra ansvar og forpliktelse selvfølgelig.
• meditere. Meditasjon er en kraftig øvelse for å begynne å komme i kontakt med seg selv, for å forske på vårt indre og vekke. Takket være henne vil vi utvikle vår følsomhet mye mer og selvfølgelig vil vi koble oss til nåtiden.

Når vi har begynt å la strømmen, blir det lettere å unngå å gå mot dagens. Det er ting vi ikke kan kjempe for, og vi bruker mye tid, energi og sinne og prøver å tvinge dem til å gi seg selv som vi vil. Å være tålmodig og la veien vise oss hvor du skal dra, kunne vi leve mer fullstendig.

Fordelene med å la strømme

Ikke gå imot dagens er et godt alternativ å leve fullt ut. I tillegg gir denne praksisen oss viktige fordeler som følgende:

• harmoni. Å la strømmen åpner døren for ro og ro, for muligheten for å smake på harmonien til alt som omgir oss, for å være åpen for hva som skjer, være oppmerksom på at ikke alt avhenger av oss bare.
• kreativitet. Ved å la oss ikke svømme mot dagens, opplever vi øyeblikkene på en autentisk måte. På den måten kan vi få mer frihet når vi genererer nye ideer til å velge nye måter eller ta bedre beslutninger.
• avslapping. Å la oss bli overrasket over hva som skjer hjelper oss å frigjøre oss fra skyld og forventninger, det vil si fra de spenningene som tvinger oss til å forbli i en tilstand av kontinuerlig alarm.
• løsgjøring. Når vi lar strømme, løsner vi oss selv fra mennesker, situasjoner eller ting. Vi legger til side at vane å kle seg for å være lykkelig, vi slipper for hva som gjør vondt, og vi begynner å sette pris på den sanne verdien av det som omgir oss.
• lykke. Å la strømmen på en eller annen måte bringer oss nærmere den følelsen at vi ønsker og det er inni oss: lykke. Å være rolig, uten vedlegg og knyttet til nåtiden, vil være mye lettere å være lykkelig.

Å la flyt er å gi slipp på, er å la ting skje, lære av dem som de er, og setter pris på hver opplevelse, hvert øyeblikk. Alt har sitt øyeblikk i våre liv.

La flyt er en kunst, og du er maleren i dette store arbeidet som er livet. Du bestemmer deg for hvordan du vil ta den. Lær å motta hvert øyeblikk med åpne armer, og du vil kunne oppnå det.

"Det handler ikke om å ha alle sikkerheter, men om å lære å leve med usikkerhetene. Ønsker å kontrollere alt syk. La sunn flyt ".

-anonym-

Hvordan komme seg ut av labyrintens labyrint Noen ganger ser vi oss selv i en labyrint uten utvei. Omkranset av problemer som overvelder oss, som kveler oss. Hva er den mest effektive måten å håndtere dem? Vi forklarer det for deg Les mer "