Gi din sjel et øyeblikk til å nå deg, en vakker afrikansk historie

Noen ganger når en historie oss mye mer til sjelen av hvilke andre typer refleksjoner som kan komme. Denne gangen tar vi med en gammel afrikansk historie som snakker om den livsstilen der handlinger går på den ene siden og hjertet på den andre siden det ikke er tid for møtet. Det sier det.

Det er fortalt at en mann Han ventured å trenge inn i ugjestmilde områder av Afrika. Bare hans bærere fulgte ham. Alle hadde en machete i sine hender og klarte seg gjennom den tykke vegetasjonen. Målet hans var å fremme til enhver pris.

"En av de store ulempene med hast er at det tar for lang tid".

-Gilbert Keith Chesterton-

Hvis en elv dukket opp, ville de krysse den på kortest mulig tid. Hvis det var en bakke, skyndte de seg for å unngå å miste et minutt. Men plutselig stoppet portvaktene. Ekspedisjonen ble overrasket. De hadde bare noen få timer med å gå. Så spurte han dem: "Hvorfor har du stoppet? Er du allerede sliten med bare noen få timer på veien?"

Så så en av bærerne på ham og sa: "Nei herre, vi er ikke slitne. rett og slett Vi har avansert veldig raskt og derfor har vi forlatt vår sjel bak. Nå må vi vente til den når oss igjen".

En historie som kaller deg til å koble deg til deg selv

Vi har alle følt seg koblet fra oss selv. Som om den som gikk ut av sengen, den som gikk på jobb, den som snakket, var ikke en, men en fremmed. Det er en følelse som ofte opptrer når vi har nedsenket oss selv i en krevende rutine, og vi kan ikke finne en vei ut av det.

Poenget er å finne vårt senter igjen. Som historien peker på, la "vår sjel" gå tilbake til sin plass. Noen ganger er det nok å gjøre en nøye gjenspeiling av situasjonen, men noen ganger trenger vi noe mer enn det.

Hvis vi ikke har følelsen av tilkobling og relativ kontroll over livet vårt, oppstår demotivasjon lett. Dette kan forvandle seg til tristhet, eller angst. På det tidspunktet begynner alt å bli komplisert. Det er en enkel metode for å komme seg ut av disse statene, og det tar bare noen få minutter om dagen. Da forteller vi deg hva det er.

Sett et øyeblikk ved siden av veien

Som bærerne av den afrikanske historien gjør det, hvis du føler deg frakoblet fra senteret ditt, er det angitt å sette pause. Sannsynligvis har du reist veien med for høy hastighet. Det har forhindret deg i å se landskapet og fremfor alt forbinder din sjel med stien.

Den tilrådelige tingen er å lete etter et stille øyeblikk, bedre i de siste timene på dagen. Det er ditt øyeblikk av intimitet med deg selv og hva du er verdt. Slapp av og spør deg selv: Hvordan var det i dag?? Da må du bare se gjennom fakta du levde i løpet av dagen.

Ikke tenk bare om handlingene du gjorde, men de tankene og følelsene som kom til tankene dine. Hva var det første som kom til tankene da du våknet? Hvordan følte du deg i løpet av dagen foran andre, situasjoner og deg selv? Dedikere minst fem minutter til denne mentale gjennomgangen av dagen din.

Dekanter refleksjonen og la sjelen din komme tilbake

Det er sannsynlig at i begynnelsen ser du bare en rekke aktiviteter og mekaniske følelser. men, litt etter litt, som den afrikanske historien indikerer, vil din sjel nå deg. Det lager er en grunnleggende måte å komme nærmere deg, men det er bare begynnelsen, veiledningen for de første trinnene.

Du trenger ikke å lage en detaljert liste over alt du gjorde. Bare la det som kommer til hjernen din, enten det er litt rotete eller kaotisk. Før du forestiller deg, vil du innse at rykter om mange opplevelser du lar gå uten å være oppmerksom på ankommer. Også ekko av de følelsene som du ignorerte og de ubehag som du ignorert vil vises.

Så din sjel kommer til deg. Så du vil oppnå, litt etter litt, finne deg selv igjen på ditt punkt av likevekt. Belønningen for denne lille daglige innsatsen er at du vil føle deg mer rolig og trygg. Du vil også berike deg mer med hver erfaring du opplever, og du vil øke kunnskapen du har om deg selv. Det viktigste er at du vil ha elementer for å vurdere om du er virkelig inne i livet du vil ha, eller hvis det er på tide å gjøre endringer.

Koble til naturen vil gjøre deg lykkeligere Koble til naturen betyr å omfavne verden som den er, akseptere den, med det gode og det dårlige, og forsøker å handle mer i samsvar med virkeligheten. Les mer "