Hvor mange ganger har jeg gråt uten å vite at livet gjorde meg en tjeneste

Hvor mange ganger har jeg gråt i hemmelighet uten å vite at livet gjorde meg en tjeneste, Uten å forstå at det som skjedde, var ikke verdens ende, men begynnelsen på noe bedre. For å eksistere er å starte om igjen og igjen, er å lukke et vindu for å åpne en dør mens vi tørker tårene for hvem som aldri fortjente dem.

Albert Einstein sa at hvis det var noe han var takknemlig for, var det til alle de menneskene som gjennom hele sitt liv hadde sagt "nei". Hver av de skuffelsene de ledet av dem som nektet å hjelpe ham i sin tid, tillot ham senere å finne den grunnen til å lære å gjøre ting alene. Å være sterkere.

Ingen vet hvor mye jeg gråt, eller alt det de tårene har lært meg. I dag er jeg resultatet av hvert av de stille ropene som jeg har sluppet, og ikke på grunn av svakhet, men på grunn av trettheten om å være sterk ...

Den helbredende gråte

Det er tider da vi ikke kan. Det følelsesmessige stresset som skyldes så mange skuffelser, feil og for alle "nei" som finnes på veien, tvinger oss til å stoppe. Det er da hjelpeløsheten og den klare følelsen av at vi har mistet kontrollen over våre liv, vises.

Judith Orloff, psykiater og forfatter av boken Følelsesfrihet, hvordan å slutte å være ofre for negative følelser, det forteller oss det Det første skrittet for å fremme indre balanse er gråt. Etter tårene kommer det rolige, og så klarheten. Vi inviterer deg til å reflektere over det.

Det jeg gråt for det jeg lærte: nyttig lidelse

Det er veldig mulig at, hvis du kan reise til din egen fortid, ville du føle deg medfølelse når du ser deg selv gråt av grunner som aldri var verdt det. Alle de tårene skur av de som aldri fortjente vår hengivenhet eller ved hvert øyeblikk av angst på et prosjekt eller en drøm som aldri var verdt det, er nå uforglemmelige minner. Drømmer brutt, men nyttige samtidig, innskrevet i de som passerer skyene i våre livssykluser.

Nå skal det bemerkes at ingen kommer til denne verdens "lærte" fabrikk. Tårer er som rites of passage som vi må oppleve med makt, å fortsette å vokse, å vite "hvem gjør og hvem gjør det ikke", for å teste oss og måle våre styrker.

I psykologi blir det ofte snakket om det som er kjent som "ubrukelig lidelse". Det er et begrep som trekker oppmerksomheten vår, og tror det eller ikke, vises mer enn vi tror. Det refererer til de øyeblikkene der jo mer vi er klar over smerten våre, jo mer vi fortsetter oss i den.

Eksempler på dette ville være de stormfulle parforholdene, hvor langt fra å slutte å slutte å vente på det umulige og fri for smerte, faller vi enda dypere inn i deres kvicksand. mens nyttig lidelse har en slutt og tillater oss å frigjøre ballaster for å rense oss inni og lære, de ubrukelige vil aldri gi vei til sorg, forandre seg. Til den indre veksten.

Hvis du er tålmodig på en dag med sinne, vil du overvinne hundre av tristhet. Å være tålmodig er dyden til stille hjerter som er i stand til å forstå at det er forsiktig på en dag med sinne, unngår hundrevis av tristhet. Les mer "

Etter smerten kommer muligheten

Det er veldig mulig at du har hørt det uttrykket det "Bare de som har lidd kan forstå hva livet egentlig er". Det må sies at dette ikke er helt sant. Lykke lærer også, det gir oss også tilstrekkelige ressurser. Nå bra, motgang er det som krysser på veien som de fleste av oss må tilbringe en gang. 

Jeg har også gråt for løk som ikke var verdt det, for drømmer som vinden tok og for søte ønsker som ble bittere ...

Når vi krysser det, vil vi ikke lenger være det samme når vi opplever smerte i en av dens former. Av den grunn, det er nødvendig å propitiate "en nyttig lidelse" som vi snakket tidligere.

Det som gjør at vi kan lære å være dyktige, bedre strateger med motstandsdyktige sinn og mennesker som er i stand til å se nye muligheter. fordi selv om vi tror at livet har gitt oss et rungende "nei", er det til tider ikke noe annet enn a "Vent litt lenger" ...

Oppnå indre forandring

Judith Orloff, i den nevnte boken i begynnelsen av artikkelen, Følelsesfrihet, hvordan å slutte å være ofre for negative følelser, det lærer oss det For å kunne se mulighetene i mørketid er det nødvendig å skape en passende indre ro.

• Emosjonell lettelse er en tilstrekkelig mekanisme og frigjør for å roe sinnet og se ting annerledes.

• Når vi har ropt for den skuffelsen, for den pause eller den fiaskoen, det er nødvendig å generere endringen. Nå, en feil som vi ofte faller inn, venter på at noe skal skje rundt oss for å finne en motivator, et formål som gjør at vi kan fortsette å gå videre for å etterlate det som skjedde.

• Dette er ikke tilnærmingen. Den mest vellykkede er å "være oss selv forandringen selv". Langt fra å forvente det fra utsiden, må du indusere det fra innsiden. Fordi bare når man slutter å vente og reagere, endres livet.

På slutten av dagen er det i disse øyeblikkene med personlig vanskelighet at vi oppdager hvor mange styrker er inne i oss og alt vi kan gjøre. Fordi selv om du ikke tror det, vi er som eikene, at jo mer du angriper vinden, desto sterkere vokser de.

En dag vil du bli krammet så hardt at de ødelagte delene kommer sammen. I dag vil noen kramme deg så hardt at alle dine ødelagte deler kommer sammen igjen, du vil kompensere dine sorger og du vil føle deg bra igjen. Les mer "