Hvordan håndtere fortvilelse?

Hvordan kunne vi definere fortvilelse? Dette begrepet refererer til tap av håp, å føle en indre tomhet, å tenke at det ikke er noe igjen i ørkenen som vi føler omringet, at all vår innsats nå er forgjeves, hvordan kunne vi møte tap av krefter for å komme videre? Hvordan håndtere fortvilelse?

Når denne følelsen invaderer oss, oppstår det tvil, hvorfor fortsetter å strebe? Hvorfor fortsett å komme opp hver dag?? Folk som har hatt denne følelsen føler at de ikke kan med sitt arbeid, med hver dag, med sine forpliktelser, det er kanskje den beste løsningen å gi opp for å slutte å lide.

Derfor kan fortvilelse bli en av de verste fiender, fordi den gir oss en blindfold på oss og tar bort vår styrke og vårt ønske. Det lar oss ikke se utover veggen som dekker lyset: det hvisker i våre ører at dette ikke vil skje, at ingenting kan bli bedre, at alt er ferdig, og at vi bare må fratre oss for å leve slik. Gitt denne panoramaen, hvordan å håndtere fortvilelse?

Fortvilelse blir konfrontert med tålmodighet; med en minimal jobb, men med en stor innsats, med små skritt, med små prestasjoner. Med store mennesker som hjelper oss ut av brønnen og får oss til å se at det fortsatt er fantastiske ting å leve på og fortsette å kjempe for.

Fortvilet, vår verste fiende

Når fortvilelse invaderer oss, er det verste vi kan gjøre, å være hyggelig med gjesten. Kanskje du er kommet inn, men derfra er løsningen å streve og (fremfor alt) være smart å komme seg ut så snart som mulig. Fortvilelse er smart, vet frykten for den som angriper og feeds på dem. Således, hvis vi lærer å håndtere vår frykt, vil håpløshet ikke ha mat til næring og vil ende opp med å forlate.

I denne forstand har alle de emosjonelle styringsverktøyene vi kan hjelpe oss til å takle fortvilelse. Området i denne forstand er bredt: vi snakker om de verktøyene som kutter negative tanke sykluser, men også de som gjør oss smarte og sosiale i valg av strategier.

Kanskje vi ikke kan se utover det vi har nå: når vi er i mørket, er det vanskelig å se lyset på den andre siden. Men la oss ikke glemme det vi selv kan bli en veldig kraftig lyskilde hvis vi gir med nøkkelen til "slå på". Derfor fortviler fortvilelsen spesielt fra de menneskene som bruker ressurser til å organisere sine tenkningssystemer.

"Håpløshet er basert på det vi vet, noe som er ingenting og håp i alt vi ignorerer, som er alt"

-Maurice Maeterlinck-

Ditt beste våpen for å møte fortvilelse er din vilje til å leve

Her er det viktigste, du er mer enn din nåværende situasjon, Du har gått gjennom tøffe situasjoner og har klart å overvinne dem, du er i stand til å oppnå mål med stor verdi. Du er fremfor alt din tro, og derfor er det så viktig at du beholder det. Tenk at vårt sinn fungerer med hva som skjer med oss, men det fungerer fortsatt mer med det som det tror vil skje. Mer enn å være det vi tror, ​​er vi i virkeligheten mer det vi tror eller hva vi er villige til å tro.

Tidligere har vi svært vanskelige situasjoner som vi allerede overvinter. også, takket være de situasjonene vi overvinne nå har vi ressurser som gjør oss sterkere. I nær fremtid har vi muligheten til å fortsette å leve. Til slutt, for en lengre fremtid, kan vi lage planer: illusjoner som ikke slutter å være frøet av motivasjonen som beveger oss.

Denne tilnærmingen, enkel og lett å utarbeide, er samtidig vanskelig å opprettholde, enten på grunn av frykt eller tider når formue har gitt oss tilbake. Men det slutter ikke å være verdt det. Som folk som ikke har forlatt vår side, selv om det ikke er en god tid, og vi vet og anerkjenner at vi ikke er det hyggeligste selskapet. Hvis de tror, ​​hvorfor skal vi ikke gi oss en sjanse?

Sett en annen måte: håpløsheten er fortsatt en illusjon. En umulighet: å være blind for alternativene som letter en utgang. Men imidlertid bekymringsfull kan det virke, det er vanskelig å opprettholde når vi velger verdien av frykt ... eller tilliten til oss til angst.

Hvor det er tårer, er det håp Når det er tårer, er det håp fordi vi bryr oss om å se etter en forandring for å helbrede vårt interiør. Tårer er nødvendige for livet, de er motivasjon. Les mer "