Sorg er opplevd av mennesker fra alle turer av livet, og oppstår som et svar på den terminale sykdommen eller døden til en elsket, enten menneske eller dyr. Duellen består av fem etapper, som først ble foreslått av Elsabeth Kubler-Ross i hennes "På død og døende", som er vist nedenfor.

FORNEK TELSE

Stadiet av fornektelse bidrar til å overleve tapet, nyheten er overveldende og livet mister sin mening; Du går inn i en tilstand av sjokk og fornektelse. Det er spørsmål om hvordan man skal bevege seg fremover, og hvis vi skal kunne fortsette, men fornektelse og sjokk gjør overlevelse mulig, er det en måte å håndtere nyhetene på.

Når tapet aksepteres, oppstår spørsmålene, og uten å innse det, begynner helingsprosessen, og fornektelsen begynner å falme; som tiden går, begynner følelsene som ble nektet å overflate.

IRA

Angst er et nødvendig stadium av helbredelsesprosessen, du vil føle en sinne som kan virke uendelig; Jo mer sinne du føler, jo raskere det begynner å løsne, og jo raskere vil du helbrede. Mange andre følelser oppstår, men sinne er følelsene vi er mest vant til å administrere, og det har ingen grenser; Du kan føle sinne mot andre, mot deg selv, mot din kjære eller til og med mot Gud.

Under følelsen av sinne er smerte, og det er normalt å føle seg forlatt, men at sinne er midlertidig styrke til å ta tapet, en måte å føle seg bedre, og en indikator på intensiteten av kjærlighet.

FORHANDLINGS

I møte med tapet av en elsket, tenker vi på forhandlingene, som kan være en midlertidig våpenhvile, siden vi vil at livet skal være det det en gang var., og at vår kjære er godt igjen.

Det er en måte å gå tilbake i tid: Denne situasjonen fører oss også til å klandre oss selv og tenker at vi kunne ha gjort det på en annen måte; Det er en måte å forhandle med smerte på. Vi vil være i stand til noe, så lenge vi ikke føler smerten av tap; det er en måte å forhandle om det tapet på.

DEPRESJON

Etter forhandling blir all oppmerksomhet skiftet til nåtiden; tomme følelser og smerte presenterer seg i våre liv, på et mye dypere nivå. Det er et depressivt stadium som føles som om det kommer til å vare for alltid, og selv om det er depresjon det er ikke et tegn på psykisk sykdom, det er riktig svar på et stort tap.

Tapet av en elsket er en svært deprimerende situasjon, og depresjon det er et tilstrekkelig svar; Hvis smerte er en helbredelsesprosess, er depresjon et nødvendig skritt underveis.

AKSEPT

Godkjenning er ofte forvekslet med ideen om å være godt med det som har skjedd, men det handler om å akseptere virkeligheten at vår kjære har fysisk borte og innse at dette er den nye permanente virkeligheten, at vi må akseptere og lære å leve med det.

Når vi begynner å leve igjen og nyte livet vårt, føler vi at vi ved å gjøre det forråder vår elskede; Vi kan aldri erstatte det som har gått tapt, men vi kan starte nye relasjoner.

Bilde med lov av Mario Inoportuno