Brev for dine triste dager

Hvis du bestemmer deg for å lese dette brevet, er det fordi i disse øyeblikkene dine triste dager vinner eller vant. Kanskje du har mistet illusjonen, skuffelser oversvømmer deg, eller du er ødelagt i tusen stykker. Uansett årsak, dette er hvordan du føler.

Før du fortsetter, la meg fortelle deg at disse linjene er skrevet slik at før du leser dem, ser du etter et komfortabelt og rolig sted. Et sted som er et tilfluktssted, og som du kan være alene med deg selv. deretter, Jeg trenger deg til å lukke øynene dine i noen sekunder, ta et dypt pust og når du er klar, begynner du å lese den, ubehagelig, rolig og gjenspeiler hvert ord ... Klar?

Du har rett til å være trist

Livet er ikke alltid lett. Du er lei av å kjempe, å fake et smil når din sjel ber deg om å gråte, å være god med andre ... Gjøre din tristhet har blitt din rutine og å unnslippe ubehag har vært det som har gitt deg mulighet til å fortsette så langt. Men ikke lenger kan du ikke gjøre det lenger. Din motvilje er så stor at du ikke en gang kan forklare.

Ingenting skjer. Du har rett til å kollapse. Tro meg Å gråte, å skrike i smerte og ikke vil smile hvis du ikke føler det. Noen ganger veier livet og tårer oss uten overveielse. Din plikt er ikke å være alltid bra, eller å gjøre en forkledning for å få andre til å tro det. Husk at masker også gjør sår fordi de gjemmer deg og gir deg et tegn som du kan koble til i bytte for å forråde deg selv.

I dine triste dager, gråt om det er det du trenger eller skrik hvis du ikke kan lenger. Det er bedre å uttrykke hvordan du føler enn å drukne i det, og at det på et tidspunkt gjør deg syk.

Uansett årsak, tillat deg selv å føle din tristhet for å lufte alle de følelsesmessige smertene du har inni hver gang jeg ringer døren din.Godta det er den eneste sunne måten å gjøre det på, og den mest hensiktsmessige måten å begynne å bygge broen mot ditt velvære.

Men ikke glem det å være trist kobler seg til minnet, og selv om dette er nyttig, slutter det å være når du støtter hele livet i det. Fordi selv om du ikke er ansvarlig for hvordan du føler, er du ansvarlig for hva du gjør med det.

Hold fast, veldig sterk

Glem nå frykten din og akkurat som deg er modig for ikke å bekymre deg for andre, Vær modig for å åpne opp for deg og oppdag hvor du er. Se i speilet og gi deg selv den kjærlighet som mange ganger du glemmer å hente vakre autentisitet, at du kastet til side til beste for andre. Ikke vær redd Det alvorligste du kan oppdage er en fremmed foran deg.

Hvis så, klem henne, klem henne. Å motta deg selv er ingen bedre medisin enn varmen til å føle deg elsket ...  og det har vært en stund siden du glemte å gjøre det.Unn deg kjærlighet, fri for dommer og kritikk for å samle alle deler som din tristhet har knust og forstått.

For dette, det jeg ville elske og jeg spør dette med min største styrke er det Vennligst slutte å behandle deg selv dårlig. Uansett hva som måtte ha skjedd, beskylder du i stemmer eller på kort tid gjør ditt sår blod sterkere.

Det vil være en stor hjelp til å tilgi dine feil, tiden du ikke visste hvordan du skulle gjøre det bra, og mange ganger visste du ikke engang hvordan du skal gjøre det. Ingen er født å vite. Dine feil er en del av din læring. Det har sikkert vært et forskudd bak hver av dem. Hva skjer er at du ikke har lagt merke til. Det minste du kan lære er at denne måten å gjøre ting på er ikke gyldig, og hvem liker ikke å kaste bort alternativer? Hver gang vi gjør det, er vi ett skritt nærmere.

Legg også bort din elskede whys: "Hvorfor måtte det skje med meg??""Hvorfor er det alltid det samme?""Hvorfor har han oppført seg som dette med meg?"... De forfører deg bare slik at du er en del av en spiral uten utgang som strammer din sjel

Du vil gjenkjenne det fordi det er fullt av begrunnelser, forklaringer og evasjoner av alle slags følelser og ansvar. Hvis du lar dem ende opp med å gjøre dine triste dager din egen rutine. Hvis du vil spørre deg selv hva det er med hvordan, hva, når eller hvorfor. Det vil være mer konstruktivt og avslappende. Tro meg.

nå, Etter klemmer og reflekterer er det på tide å se på deg selv i speilet igjen for å gjenkjenne hvem du egentlig er. Se etter øynene dine, koble til dem, og mens du gjør det, uttrykk denne enkle setningen med to ord og gode effekter: "Jeg elsker meg selv!". Kanskje du skjønner at du har ventet på noen til å verdsette deg og elsker deg som du forventet. Så glemte du at den eneste personen som kunne gjøre det alltid var med deg.

Solen som vises etter de triste dagene

De triste dagene dine trenger deg til å lytte til dem slik at du forstår dem. Bare hvis du gjør det, vil sårene begynne å helbrede litt etter litt, og smerten begynner å forsvinne. Forstå det er nøkkelen til å bevege seg fremover og elske selv det kraftigste verktøyet som vil tillate deg å oppnå det.

De triste dagene hjelper deg å koble fra utsiden og koble deg til.

Fordi, selv etter at triste dager solen vises med små blinker ikke blende og gradvis gå tilpasse deg styrke det avhenger av deg ut for å møte ham eller omvendt, dekke deg med et teppe til å ikke velkommen. Det jeg foreslår er er det du tør. Vær modig igjen for å føle og forstå din tristhet, uten å forlate veien for å være autentisk.

Når tristhet invaderer vår hjerne Tristhet er den ubestemmelige følelsen som slår oss av og fanger oss ?? Hva skjer i hjernenes kroker og kretser for at vi skal finne oss slik? Les mer "