Skjønnheten er god med deg selv

Det er ingen bedre attraksjon enn hva det føles å være bra med deg selv. Det er ingen bedre tilfredshet enn det som er oppnådd etter å ha seilt i vannet for selvkunnskap for å oppdage verdier, styrker og behov. Først da tar vi de beste avgjørelsene, de som vi føler oss frie, oppfylt og begavet med den spesielle skjønnheten som gjør oss unike, autentiske.

Zen mester Thich Nhat Hanh minner oss i hans bøker som Det er ingen mer vakker person enn den som alltid virker i forbindelse med hans interiør. Det som ikke søker å bli akseptert av andre, men validert og akseptert av hjertet selv, av selve essensen som definerer oss. Vi kan imidlertid si, nesten uten frykt for å gjøre feil, at mange mennesker ser på hverandre i speilet uten å møte hverandre.

Det er nesten som en merkelig staveform. bare Vi setter pris på oss selv når andre validerer oss, når det er de andre som gir oss en positiv forsterkning med sine ord, bevegelser, kommentarer og bekreftelser. Hvis det ikke skjer eller ikke skjer altfor ofte, faller vi ned i avgrunnen av usynlighet, ikke-nærvær av selvtillit til å bli gradvis fraying.

På den annen side påpeker den koreanske filosofen Byung-Chul Han i sine verk at vi "brenner" i helvete av det samme. I sin bok Utvisningen av de forskjellige, inviterer oss til å reflektere over denne samme ideen. Vi mister evnen til å verdsette hverandres unikhet, Det som gjør oss unike og eksepsjonelle, det merkevaren av identitet som vi bør bevare før vi tilfredsstiller andre ønsker.

"Å tro på våre hjerter om at det vi er er nok er nøkkelen til et mer tilfredsstillende og balansert liv".

-Ellen Sue Stern-

Vær god med deg selv, kunsten til ekte attraktivitet

Å være god med deg selv tar tid, men når du oppnår det, endres alt og massen selv ser ut til å ha mindre vekt. Ballast conventionality igjen, som de kjeder som ofte vi plassert på sinnet, hjerte og føtter i vårt ønske om å se bra ut for alle, for ikke å skuffe, å være som andre forventet.

Når den kulturen av personlig utvikling er nådd, ser det som Maslow plassert selvrealisering, verden ser annerledes ut. Det er et større perspektiv å forstå ting, så vel som en rolig innside som å reise gjennom vår virkelighet med større nøyaktighet, oppløsning og frihet. I andres øyne er alle disse dydene utvilsomt så attraktive som de er ønskelige.

Men, og tilbake igjen til teoriene om Byung-Chul Han, er det ett aspekt som vi må ta hensyn til. Noen ganger oppfatter vi oss selv som fullt ut realisert mennesker, vi har alt fordi vi har klatret til Golden Summit har preget selskapet selv. men, På et annet tidspunkt vil vi innse et lite aspekt: ​​vi befinner oss ikke i topp, men i avgrunn.

Vårt forbrukersamfunn og selv vår utdanning veileder oss mot dette materialet og tilpasset suksess som ikke har noe å gjøre med personlig oppfyllelse. Fordi for vær god med deg selv, du må erobre andre territorier, andre scenarier mer usynlige og som vi ikke alltid har de beste verktøyene.

Vi snakker selvsagt om dimensjoner som selvkunnskap, selvtillit, selvlskelse, selvsikkerhet, evne til å oppnå, følelsesmessig uavhengighet ...

3 trinn for å være bra med deg selv

Ifølge en studie utført av Ulrich Orth og Ruth Yasemin Erol fra universitetet i Berlin, folk vi nådde et høyere nivå av selvtillit i eldre alder, og mer spesifikt på 60-tallet. Hvorfor kommer vi ikke til denne dimensjonen før? Hvorfor under vår ungdom og første modenhet utvikler vi ikke denne viktige muskelen i vår personlige utvikling?

Det er utvilsomt mange faktorer, men utover de begrensningene som begrenser oss og kan hindre oss i å være gode med deg selv, er det behov for å gjøre endringer. Å være proaktiv til å jobbe med denne eksepsjonelle psykologiske senen som er selvtillit og personlig oppfyllelse. La oss derfor se tre trinn.

Forbedre attribusjonsstilen din

Attribusjonsstilen har å gjøre med hvordan vi relaterer våre prestasjoner eller erfarne feil. Når jeg får noe, er det fordi andre har hjulpet meg eller fordi jeg har prøvd hardt nok?? Vi må ta tingene av vår virkelighet og for dette må vi gjenkjenne våre egne verdier, kompetanser og evner.

Hver suksess eller feil gjøres avhenger bare av personen. Derfor er en måte å være god med oss ​​selv på å kunne gjenkjenne hva vi er verdt, hva vi kan oppnå, hvor våre styrker er og også våre begrensninger..

Den eneste stemmen vi bør høre er inne i oss

Vår verden er bebodd av hundrevis, tusenvis av stemmer. Er de av vår familie, våre lærere, sjefer, kolleger, venner, par, stemmene til sosiale nettverk, moter, stemmer såkalte eksperter og gurus politikk, personlig vekst ...

Blant alle disse lydene er det en som ofte blir stilt: vår egen stemme. La oss dedikere en del av vår energi for å slå av all den omgivende støyen fra tid til annen for å lytte til oss, for å ta oss i betraktning og forstå våre behov.

Gjør dine lidenskaper din livsstil

For å være god med deg selv, følg dine lidenskaper. Ikke bli båret bort av andres smak eller råd, still inn med identiteten din og gjør dine preferanser, identitet og essens din livsstil. Hvis vi orienterer oss hver dag mot den veien som går mer med oss, vil vi ikke bare føle oss mer fornøyd, men også mer oppfylt i alle sanser.

Mennesker med denne typen mod, med muligheten til å åpne sine egne baner, uansett hva andre sier, finner oss alltid mer attraktive. fordi Det er ingen skjønnhet mer blendende enn den som forlater konvensjoner for å være seg selv når som helst og omstendighetene.

Øko-syndromet: brudd på selvtillit Ekkosyndromet påvirker en del av befolkningen: de er mennesker med lav selvtillit på grunn av påvirkning av et par eller narcissistiske foreldre. Les mer "