Psykologisk dristighet motet til å tørke

Psykologisk dristighet gir oss mot og viljestyrke. Det er den viktige impulsen som er i stand til å åpne vei for oss, å forlenge perspektiver og unngå vanskeligheter. Det er også i denne dyden et visst børstetrykk. Fordi denne profilen har lært å tørke, å hevde med respekt hva det fortjener, å streve hver dag mer for det som trengs og ønsket.

Det er et gammelt ordtak som minner oss om at frykt og mot er brødre. Det er som om mennesket på en eller annen måte var tvunget til å overvinne barrierer av angst og usikkerhet for å nå målene. Nå, men hvor kan vi få den inspirerende gnisten som kan tenne motet vårt i de mest trengende øyeblikkene??

Folket, I gjennomsnitt er vi svært motstandsdyktige overfor endringer ... på samme måte som frykt forholder oss. Derfor er det her en kapasitet som vi alle kan trene og styrke, kommer i verdi. Vi snakker om psykologisk dristighet. Det handler om den personlige verdien som får oss til å vinne i selvtillit, som mobiliserer interne ressurser for å nå mål og ansiktsforstyrrelser.

Søren Kierkegaard, far til eksistensialisme, sa at motet krever et øyeblikkelig tap av balanse. Nå bra, Ikke dristig innebærer å miste seg før eller senere. La oss lære å vekke denne verdien, la oss gi oss selv tillatelse til å være litt dristigere ved å trene disse dimensjonene.

"Den modige mannen er ikke den som ikke føler frykt, men den som overvinter den frykten".

-Nelson Mandela-

De 4 nøklene til å vekke vår psykologiske dristighet

Psykologisk dristighet, så vel som mot, har ikke rikelig med vitenskapelig litteratur. De er svært spesifikke områder som ofte utgjør den disiplinen vi kaller personlig utvikling. Det er imidlertid verdt å referere til en interessant studie utført av Martin Seligman og publisert i 2005 i American Journal of Psychiatry

Dette arbeidet hadde tittelen "Styrker og dyder av mennesket" . I den beskrev de ikke bare de egenskapene som definerer folk som er i stand til å møte motgang. Også de som De vet hvordan de skal investere ressurser og utvikle ferdigheter til å arbeide med eget velvære, de samme som også klarer stress og angst bedre.

Således, blant alle de styrker som skiller seg ut i studien, skinner hørlighet blant alle. Nå er det ikke bare forstått som synonymt med mot. Det er noe annet, for det heslige begrepet er utvilsomt rikere og dypere fra et psykologisk synspunkt. fordi Audacity genererer strategier utledet fra tankens klarhet.

Det inkluderer også ønsket om å handle riktig. Fordi den dristige personen har en etisk kode, et mål og en vilje til å overvinne frykt. La oss derfor se hvilke dimensjoner som vil tillate oss å vekke vår psykologiske dristighet.

1. På grunn av usikkerhet, ta beslutninger

Daniel Kahneman er en av psykologene som har forsket på beslutningsfeltet. Ifølge ham er et aspekt som alltid setter oss på prøve, usikkerhet. Det er den plassen hvor frykt vokser og usikkerhet hersker. Å ikke vite hva som vil skje, forårsaker oss angst. og ofte immobiliserer det oss selv.

En måte å håndtere disse situasjonene på er gjennom psykologisk dristighet: å lære å ta avgjørelser. Noen ganger forklarer Dr. Kahneman, bare ved å bestemme hva han skal spise i dag tar vi allerede kontroll over noe.

En avgjørelse er alltid det første skrittet, det er bevegelse og det tillater oss å få tøyene til ens liv.

2. Verdien av å stille spørsmål og tenke annerledes

Hvem spørsmålet ikke deres virkelighet ender opp akklimatiserer, ender opp med å la seg bli overvunnet og betinget. Den dristige personen, derimot, unngår denne tilnærmingen. Og han gjør det fordi han har lært å tenke annerledes, å stille seg spørsmål, å ønske å gå videre, for å danne sin egen mening.

Noe som dette tar tid og dristighet, det krever å bryte mugg og unngå å være selvtilfreds. Ingen oppnår dette personlige fremskritt om en dag eller to. Faktisk er det en konstant øvelse som i begynnelsen gjøres i lav stemme og uten å gjøre støy. Bare observere hva som omgir oss. Senere blir frykten overvunnet, og til slutt kommer den selvsikkerhetstangen som lærer å klage, stille spørsmål, for å klargjøre stillingene.

"Livet krymper eller utvides i forhold til verdien av en"

-Anais Nin-

3. Ta ansvar for deg selv

Å åpne vei til psykologisk dristighet og mod innebærer å lage en pakt med seg selv. Det er en allianse med ens egen vesen å erklære oss selv ansvarlig for alt gjort, for hvert aspekt som er igjen, for enhver feil, for hvert blip og for hver triumf.

Først når vi slutter å skylde andre til skuffelser eller tapte liv, vil vi være klare til å bevege oss fremover uten ubrukelige vekter. Derfor, selv om mer enn en gang at de har fortalt oss at personen dristige trekk ofte rase eller at fastsettelse født av en sterk karakter, kan vi si at ikke er en god idé.

Bare det rolige sinnet er den som setter pris på livet med større klarhet. Bare de som forlater avvik og frykt, kan bevege seg fremover med større lyshet, være klar over hva de ønsker.

4. Utvid dine horisonter

Når vi beveger oss vekk fra kysten, oppdager vi storheten og skjønnheten i havet. Men som vi vet, frykter få ting oss mer enn å se bort fra våre daglige porter. Dermed eksperter på feltet som Brené Brown, forsker ved University of Houston. og spesialist i dimensjoner som sårbarhet, mot eller skam, peker de på følgende.

Ingen kommer til denne verden med den psykologiske dristighet som er i stand til å tillate ham å komme seg rundt hver opplevelse uten frykt. Du må gå litt etter litt. Faktisk, for å utvide horisonten trenger du ikke å reise langt. noen ganger, Vi klarer også å vokse som mennesker ved å møte andre mennesker. Når du krysser terskelen til bestemte dører, etterlater du komfortrom.

Vi kan også være modige ved å våge å forandre vaner. Disse små svingninger i vår rutine utvide sinnet, styrke hjertet og vi trener i dette voksende dristighet som til slutt generere den fremgangen vi virkelig trenger.

La oss sette det i praksis, la oss våge å trene vårt daglige mot.

Dristig innebærer å miste balanse for et øyeblikk Dristig er å være optimistisk, er en del av motstanden som danner ekstraordinære vesener, som klarer å bygge og bevege seg fremover. Les mer "