Aromaterapi, den fantastiske kraften i luktene

Når vi undersøker verden, kan vi bli båret av forskjellige typer opplevelser. En av de mektigste det er lukter; den magiske følelsen som fører oss til å fremkalle maktens kraft. Gjennom luktene kan vi reise til forskjellige steder, forestille oss og finne fred.

Omtrent i 4500 a. C., i øst, begynte å bruke aromaterapi. Det er en alternativ terapi, der Gjennom aromaer og oljer som innåndes, oppnås et større velvære. I Vesten har denne disiplinen nylig blitt populær.

Gjennom aromaterapi kan du finne et stort univers av aromaer som favorisere en følelse av fylde, fysisk og mentalt. La oss utdype.

"Vær som sandeltreetreet, som parfymerer øksen som noen ganger gjør vondt til deg".

-anonym-

Hva er aromaterapi??

Aromaterapi er en disiplin der essensielle oljer brukes som ekstraheres fra aromatiske planter for å forbedre trivsel. I tillegg følger den tradisjonell medisin, som fremmer avslapning og helse.

Luktene virker i vårt sinn på et ubevisst nivå, og overfører forskjellige opplevelser. så, I aromaterapi har hver lukt en mening og bidrar til å balansere en del av kroppen og sinnet.

Luktreseptorene mottar aromaene, og disse reiser til hjernen, der de behandles. På den ene siden oppstår dette i limbic systemet, hvor vi knytter de ulike typene følelser med visse aromaer og på den annen side i hippocampus, hvor luktene er relatert til minner. Denne delen av vårt sinn er ansvarlig for minnet. Dermed har noen oljer kraft til å forvandle det vi tenker og føler.

I tillegg er lukt ikke den eneste følelsen forbundet med aromaterapi: berøring spiller også en viktig rolle. Dette er fordi denne terapien er gjort gjennom essenser som også kan brukes på kroppen gjennom massasjer.

Struktur av en økt

Aromaterapi økter vanligvis siste 30 minutter. Under hver av dem må personen konsentrere seg om seg selv og nyte dagens øyeblikk. I tillegg kan aromaterapi gis:

• Ved innånding. Det består i å gjøre forskjellige lukter tilgjengelig for personen, i henhold til hva som er ment å bli forbedret. Du må inhalere dem enten direkte eller gjennom diffusorer gjennom damp.
• Gjennom badene. Det handler om at personen kommer inn i et badekar med varmt vann som et par dråper aromatiske oljer har blitt påført.
• Med massasjer. Ulike aromatiske essenser fortynnet i oljer blir brukt, og det blir brukt i en massasje til personen. For det meste brukes det til å berolige muskelsykdommer eller til avslapning.

Du kan også bruke de tre kombinerte metodene. Aromaterapi-økten ledes av en spesialist, som i begynnelsen undersøker for pasientens fysiske og psykologiske helse. Dermed tar han som ekspert hensyn til aspekter som skal forbedres.

Hvem kan gjøre bruk av aromaterapi?

Vi kan alle bruke aromaterapi. Dermed kan alle som ønsker å være fri for spenninger prøve denne legendariske teknikken. Nå på helseområdet er det spesielt angitt for personer som har følgende problemer:

• Kronisk stress.
• angst.
• søvnløshet.
• Felles smerte.
• Åndedrettsbetingelser.
• Problemer i huden.
• trøtthet.
• Muskel vondt.
• Fordøyelsesproblemer.
• kreft.
• depresjon.

Mens aromaterapi er nyttig under disse forholdene, bør vi ikke tro at det er løsningen på alle våre problemer. Denne terapien det fungerer bedre ledsaget av andre metoder for tradisjonell medisin. Det vil si at hvis du allerede har en annen type behandling, bør du ikke forlate denne. Denne disiplinen er ikke en erstatning, men et akkompagnement.

Essenser i aromaterapi

Aromaverdenen er uendelig. Her viser vi deg noen av de essensene som brukes mest i aromaterapi:

• jasmin. Hjelper å bekjempe stress og søvnløshet.
• mandler. Forbedre et bedre humør.
• geranium. Det hjelper oss med menstruasjonssmerter. Det bringer også ro.
• pepper. Hjelper med å redusere angst.
• rosmarin. Lindrer sirkulasjons- og reumatiske problemer.
• ingefær.  Forenkler pusten og forbedrer sirkulasjonen.
• grapefrukt. Bekjemp mot sinne.
• sypress. Det er en forfriskende, lindrer stress, bekjemper allergier, og reduserer symptomene på overgangsalderen.
• kanel. Det er avslappende, reduserer tretthet og lindrer stress.
• Rosas. Bekjempe søvnløshet og forbedre depresjon.
• sitrus. Kraft følelsen av ro.
• lavendel. Forbedrer hudproblemer, slapper av og lindrer muskelproblemer.
• mynte. Tilrettelegger decongestion, og bidrar til å lindre fordøyelsesproblemer.

I aromaterapi, Du kan bruke alle disse essensene i tillegg til mange andre. Alt vil avhenge av hva personen trenger og beslutningen fra aromaterapi-spesialisten.

Men ved å bruke noen av disse essensene hjemme kan vi få velvære. Nå bra, Det er praktisk å jobbe med en ekspert for å kunne bruke essensene på en effektiv måte og et langvarig velvære. Dette kan lede oss i den magiske verden av aromaer.

Fordeler med aromaterapi

Aromaterapi har flere fordeler. Her viser vi deg noen av dem, og vi forklarer hvordan de fungerer.

• Fremmer avslapning. Dette skjer fordi aktiveringen av vårt parasympatiske nervesystem er redusert, som aktiveres i stressforhold. For eksempel gjennom aromaer som kamille og lavendel.
• Senker stress. Ved å aktivere avslapning letter aromaterapi løsningen av våre problemer.
• Forbedre kvaliteten på livet fordi det forbedrer psykisk og fysisk velvære.
• Hjelper med å håndtere alvorlige sykdommer. Aromaterapi er ikke synonymt med kur, men det hjelper personen å frigjøre spenning. Dette betyr vanligvis en bedre prognose i behandlingen.
• Forbedrer libido. Aktiverer og øker energien gjennom blodstrømmen.
• Forbedrer fysisk velvære. Dette skjer fordi det bidrar til å forbedre fordøyelsen, sirkulasjonen og muskelsmerter. Det gjør det også lettere å puste.
• Forbedrer psykologisk velvære. Dette gjøres ved å bidra til å forbedre symptomene på depresjon, sinne, stress og angst.

Som vi ser, aromaterapi er et fantastisk univers hvor hver aroma bringer noe nyttig for vår helse. La deg bli smittet av luktens magi og oppfordre deg til å oppleve denne typen behandling. Hver lukt vil transportere deg til et annet sted for å forbedre det beste av deg.

"Aromaen er kjærlighet som forvandler oss og gjør oss bedre på alle måter".

-Rosita Aguilar-

Musikk terapi: til rytmen av lykke Musikk terapi påvirker direkte vår hjerne, produserer effekter på sinnstilstanden og påvirker et myriade av psykologiske aspekter. Les mer "