Til de som praktiserer destruktiv kritikk, hva mangler de inni?

Hvilken grunn kan det være for folk å være som stadig trenger å kritisere hva som er rundt å føle seg bra? Hva kan være den skjulte motivasjonen bak den ødeleggende kritikken? Hva mangler i det som må fylles med utsiden? Her kan være nøkkelen til kritikk.

En studie utført av Wake Forest University viste at folk som kritiserte var faktisk den mest ulykkelige og de som mest utsatt for depresjon. Dette kan også demonstreres med en annen nylig studie: denne studien viste at Erfaringene fra destruktiv kritikk, avvisning og ydmykelse behandles i samme del av hjernen som er ansvarlig for å regulere følelsen av smerte.

Ved å dreie dette uttrykket rundt kan vi innse det Som kritiserer er de mest misfornøydene med sitt liv. Folk som trenger å "senke utsiden for å heve innsiden", folk som ikke er glade for prestasjoner fra andre, folk som foretrekker å sette problemer med å foreslå løsninger, negative mennesker eller personer med lav selvtillit.

"En positiv oppfatning av resten av folket indikerer en tilfredshet med vårt eget liv".

-Dustin Wood-

Lav selvtillit er grunnlaget for destruktiv kritikk

Det vi kritiserer andre mennesker, sier mer om oss selv enn om andre. Når vi snakker om andre, projiserer vi faktisk våre utadvendte aspekter, de som kritiserer i dette tilfellet, prosjekter aspekter av deres personlighet eller oppførsel som de ikke aksepterer og ikke ser i dem, men i hvem de har foran.

Av denne grunn, friske mennesker med god selvtillit, kritiserer ikke kontinuerlig seg selv som de er rolige innad. De vet og vet hva det er i dem de ikke liker, og derfor jobber de med seg selv og ikke bare med utenforstående. Et godt selvtillit og et sunt forhold til seg selv bestemmer hvordan vi forholder oss til andre.

Hva kan vi da gjøre? Hver gang vi ser noe i andre som irriterer oss, forstyrrer det oss, som plager oss, vi bør se hvilken del av det som er i oss, Hvorfor påvirker det meg? Hvorfor kan jeg ikke bære det? Hvorfor liker jeg ikke å være nær det? Kanskje dette bringer oss nærmere til å kjenne en ny del av oss selv som vi trodde var ukjente..

"Hver eneste av oss kan bare se hva han har i sitt hjerte. Den som ikke finner noe godt i de stedene han var, kan ikke finne noe annet her eller hvor som helst. ".

-Lignelse av oasen-

Hvordan kan vi gjøre kritikken positiv??

Før vi kritiserer, bør vi spørre oss selv, er kommentaren min til hjelp?? Det vil si at jeg gir informasjon, råd eller noe som er gyldig for den andre personen, er det konstruktivt eller destruktivt? Hvis jeg ikke skal legge til, hvorfor vil jeg trekke? Et annet godt spørsmål før noen kritikk burde være, kritiserer jeg noe fra det andre eller er det egentlig noe jeg ikke liker om meg selv? Hvilken del tolererer ikke den oppførselen i min oppførsel? Hva er i den anmeldelsen som egentlig tilhører meg?

Og til slutt, før du kritiserer det, ville det være perfekt å bruke empati, Før du gir en subjektiv kommentar, ville ideen være å tenke først som den andre siden de er to forskjellige poeng og to versjoner av historien som kan endres helt. Hvilken grunn har ført ham til å handle slik? Hva kan jeg bidra til for å forbedre det? Hvor mye påvirker min kommentar eller påvirker meg??

Kritikken når de er født av en innendørs sunn person, er kritikk som bidrar og forbedrer. Tvert imot, når de er laget av sinne, harme, misunnelse eller ulykke er blitt noe negativt, og i sin tur destruktive.

Din kritikk er speilet av dine begrensninger. Kritikken er en flott mulighet til å se dine selvpålagte begrensninger. De fulle av stive trosretninger som ikke får deg overalt. Les mer "