7 vaner som ikke får deg hvor som helst

Vaner er anskaffet mange ganger ubevisst. Du går bare mekaniserende, og du husker ikke hvorfor du tenker på en bestemt måte, eller hvorfor gjør du alltid ting på samme måte. Du ender opp med å tro det er den eneste måten å tenke eller bor der, og alt er så opplagt for deg som ikke engang stoppe å stille spørsmål ved det.

dessverre, mange ganger får vi disse vanene basert på mennesker eller negative erfaringer. Vi vender oss til å bære en svart sky over oss, og selvfølgelig slutter virkeligheten å gi oss grunnen. Fordi når vi søker, øker vi sjansene for å finne.

"Hans karakter er i hovedsak summen av hans vaner; det er hvordan du vanligvis handler "

-Rick Warren-

På samme måte som vi skaffer seg tanker og atferd som ikke fører oss hvor som helst, kan vi også øke bevisstheten og bygge nye referanser. Det er ikke så vanskelig, og på den annen side kan det forbedre livskvaliteten din sterkt. Dette er syv av de vanene du må utrydde for å autentisk nyte din eksistens.

Kritisk, en av de mest skumle vaner

I mange mennesker er det en tendens til å gi en negativ kommentar til enhver person, situasjon eller realitet som de er. Det er som en chip som automatisk aktiverer og fører til diskvalifisering, uten et bestemt formål.

Kritikken er gyldig når den skal forbedre. Men hvis han bare går å finne den onde av alt, ingen større mål enn å fremheve det negative, til slutt ender du opp med å skape en tung stemning og selvfølgelig få det andre ser bare negativt om deg.

Vent passivt for "noe å skje"

Det skjer når ditt svar på ubehag ikke er å se hva du kan gjøre, men å vente på at noe eksternt skal skje som kommer til å løse din avvik. Du venter på en kjærlighet å ankomme, eller for en bedre jobb å bli tilbudt, eller for en lege å endelig gi deg resept for migrene, eller noe annet.

I bakgrunnen har du fantasien om å bli reddet. Du ser deg selv som noen uten ressurser for å løse problemer eller ta nye baner. Med vane med å vente, får du bare dagene til å passere og du mister verdifull tid at du aldri vil kunne komme seg.

Vend klagen til en livsstil

Kanskje uten å innse det har du bygget ideen om at klagende er noe positivt. Feilaktig tror du at bemoaning er en måte å bevise verdien av innsatsen din, eller for å vise at du har gått gjennom mange vanskeligheter og vanskelige tider.

Kanskje du leter etter en reaksjon i andre og Du får vanen til å klage for å få beundring, godkjenning eller solidaritet. Men i sannhetens øyeblikk får du motsatt. Det er et mønster av skadelig kommunikasjon, noe som gjør at de rundt deg er syke.

Lage at problemet "ikke går med deg"

Unddragelse er en svært vanlig vane, spesielt blant menn, men også hos mange kvinner. Tilsynelatende vil du "ta bort drama" fra situasjonen, og det er ikke i dine planer om å konsentrere seg om problemene, men alvorlige de kan være.. Du kan kalle det "være ubekymret" og til og med ta stolthet i det.

Sannheten er at de virkelige problemene i livet ikke kan unngås. Uansett hvor hardt du kjører, kommer de alltid til deg. Ved å late som å ignorere dem, får du dem til å vokse. Ingen alvorlig problem løses alene og gjemmer hodet under bakken, og kompliserer bare ting ytterligere.

Konsumere, konsumere og konsumere

Bli en slave til forbruk er en vane som med all sikkerhet fører deg til ulykke. Du kan komme til å tro at å ha en super mobiltelefon vil få deg til å føle deg glad. Og kanskje det er slik det er ... for et par timer. Deretter lander du i virkeligheten, og du må sette øynene på et annet innfall.

Betting velferd på gjenstander er bare en måte å projisere den indre tomhet på disse. Vi liker alle å handle og nyte noen oppkjøp. Men når dette tar verdien av et spill for lykke og blir en vane, har vi tatt feil vei. Vi klarte bare å utdype tomheten vi føler.

Bli hjemme som en vane

Når vi føler oss dårlige, har vi en tendens til å bli passiv og ikke vil flytte fra hvor vi er. Det vanlige er at det å forlate den staten tar oss en ettermiddag, eller i det minste et par dager. Men når du fortsetter å gjøre det samme, og du gjør det til en vane, er det på tide å tenke på hva som skjer.

Problemet er ikke i seg selv at du forblir låst. Den virkelige vanskeligheten er det Med den virkemåten begynner du å bygge en livsstil der isolasjon er prioritet. Isolasjon gir igjen en depressiv posisjon og følelsen av å være mer skjøre og sårbare hver gang.

Avvise nyheten og forandringen

Å ha for stive rutiner er en form for selvblokkerende. Hvis du alltid gjør det samme, er det også sikkert at dine tanker, dine følelser og dine oppfatninger forblir uendret. Det er som om du dissekerer hva du har inne i deg.

Endringene er alltid positive, siden de i noen grad tar deg fra din komfortsone. Det tvinger deg til å aktivere din indre verden for å få en ny tilpasning. Og under disse forholdene er det sannsynlig at du ser eller opplever noe som gjør at du føler deg levende, som viser at det er mange interessante aktiviteter utover det rutenettet der du har blitt vant til å leve.

De 7 mentale vaner av ulykkelige mennesker Lykke kan presenteres på så mange måter at det kan være vanskelig å definere. Det er imidlertid enkelt å identifisere ulykkelige personer. Les mer "