7 setninger om sinne du bør huske på

Det er alltid viktig å ha noen fraser om sinne for hånden for å minne oss om all skade at denne følelsen kan forårsake. Vi kan heller ikke si at vi aldri skal bli sint, da det er umulig. Verre er det mulig ikke å la oss bli båret av impuls av sinne og for å unngå at dette invaderer oss.

Nesten alle setningene om sinne, ring oss nøyaktig det, for ikke å slutte å oppleve det, men til ikke la ham ta kontroll og ta over oss. Konsekvensene er vanligvis svært negative.

"Angst er et valg og en vane. Det er en lært reaksjon på frustrasjon og som et resultat du oppfører deg som du foretrekker å ikke. Faktisk er dyp vrede en form for galskap. Du er gal når du ikke kan kontrollere din egen oppførsel".

-Wayne Dyer-

Våre impulser aggressive initialer bare brytes gjennom i møte med direkte trussel eller frustrasjon. Det er oppdragelse og utdanning som fører oss til å moderere disse reaksjonene for å gjøre dem til kanaliserte svar. Men i alle aldre kan vi lære å behandle det. Dette er noen av setningene om sinne som kan hjelpe oss med det formålet.

Setninger om sinne som ringer oss til å vente

Det har blitt sagt mange ganger, og det lider aldri til å gjenta det: Når du har sinne, ikke snakk, ikke gjør noe. Dette har alltid vært kjent. Det er derfor en av setningene om sinne, som vi må ta hensyn til i den forstand, sa Seneca for flere hundre år siden. Det står: "mot Anger, utsettelse". Kraftfulle. Det er ingen bedre måte å unngå sinne enn å vente før de reagerer.

Thomas Jefferson bekreftet noe lignende. Hans uttrykk indikerer: "Når du er opprørt, teller til ti før du snakker. Hvis du er veldig opprørt, teller til hundre". Et flott tips som fungerer med de fleste irritasjoner.

Anger gjør vondt for oss

En av de mest foruroligende aspektene av sinne er at den tar sikte på å skade en annen, men ender opp med å skade oss på ulike måter. Dette er hvordan Florence Scovel minner oss om i en av hennes setninger: "Angst endrer visjon, forgifter blodet: det er årsaken til sykdommer og beslutninger som fører til katastrofe".

Noe lignende oppstår Mark Twain når han sier: "Rabies er en syre som kan gjøre mer skade i beholderen der den er lagret enn i noe annet som helles". Angst brenner den som føler det. Det skader dine tanker og dine følelser. Last ned den på en annen kan påvirke den, men i større grad vil vi påvirke oss selv.

Angst begrenser oss

Laurent Gounelle skrev en enkel, men veldig presis setning om sinne. Det står: "Vreden blir døve, og fortvilelsen er blind". Han har helt rett. Når vi er sint, slutter hjernen vår å behandle informasjonen. Vi blir døve til årsakene.

Dette bekreftes i en av Dalai Lamas uttalelser om sinne. Han peker på følgende: "Suksess og fiasko er avhengig av visdom og intelligens, som aldri kan fungere ordentlig under påvirkning av sinne".

Kunne ikke være klarere den beskrivelsen. Under påvirkning av sinne begrenser vi vår evne til å være selvsikker og vellykket. Vi glemmer det vi vet, og vi har ikke rett på grunn. Under den staten er det umulig å oppnå gode resultater. Tvert imot. Til slutt er det som om vi prøvde å lufte vår sinne ved å drukne i den.

Angst er født av svakhet og mindreverdighet

Dalai Lama er en av de tenkere som mest har manifestert seg mot følelser som sinne. En annen av hans setninger sier: "Angst er født av frykt, og dette fra en følelse av svakhet eller mindreverdighet. Hvis du har mot eller vilje, vil du ha mindre og mindre frykt og som et resultat vil du føle deg mindre frustrert og sint".

Det er mye rikdom i den bekreftelsen. Det viser oss at den umiddelbare presedensen av sinne er frykt. Det er når noen føler seg i fare at rabies vises. Risikoen kan være objektiv eller subjektiv. I alle fall innebærer det å føle seg dårligere og uten evnen til å møte en trussel.

Hvis det er en følelse, bør vi jobbe med det som er sinne. Målet er å hindre at vi invaderer, noe som induserer oss til å si eller gjøre noe på impuls. Konsekvensene er ofte svært skadelige. Og hvis vi anvender vanen med å reagere aggressivt, hater også tar tak i oss over tid. Et slikt liv blir ensomt og bittert.

Sinn, den følelsen som styrer meg Anger kan variere i intensitet, fra mild irritasjon til intens raseri. Når det er ekstremt, blir det ledsaget av fysiologiske og biologiske endringer. Les mer "