7 tips for å møte vanskelige tider

Nyttig råd er en verdifull gave, som oppnår sin maksimale verdi i vanskelige tider. Hvem har ikke gått gjennom en av de episodene hvor utgangen er så skjult at det ser ut til å eksistere? I situasjoner som dette er det uunngåelig at vi ender opp med å ta vare på oss selv og bli belastet med en stadig påtrengende pessimisme. I de øyeblikkene er når gode råd kan gjøre en forskjell.

"Enhver vanskelighet som unngås, vil senere bli et spøkelse som vil forstyrre vår repose"

-Frédéric Chopin-

Så smart og smart som du er, Det vil alltid være noe punkt på veien der du ikke vet hvor du skal følge. For å finne noe lys i de mørke øyeblikkene, er det 7 tips som vil hjelpe deg.

1. Vendt mot vanskelige tider: Godta og ikke motstå

Vi har en tendens til å tro at hvis ting ikke skjer som vi ønsker, er det fordi alt går galt. Det er vanskelig for oss å akseptere virkeligheten som det er og forene det med våre forventninger. Noe som til slutt bare forårsaker at vi lider.

De vanskelige tider kommer fordi det er nødvendig at det er slik. Utgangen går gjennom å prøve å unnslippe dem, men tvert imot: godta dem. Med de dårlige tider kommer nye læringer, både eksterne og interne; De er uslåelige anledninger til å utvikle seg. Jo mer du motstår å godta vanskelighetene, desto lengre vil du være å løse dem.

2. Ikke sett deg ned, eller oppfør deg som et offer

Fristelsen til å ofre oss er alltid der, rett rundt hjørnet. Det er en veldig menneskelig holdning, men samtidig veldig skadelig. Hva kan du gjøre med å skamme deg selv?, hvis du er i slutten alt du gjør er fremmed tiden vil du spille igjen å ta ansvar for hva som skjer med deg i ditt liv?

I alt som skjer med oss ​​har vi en del av ansvaret. Ingen problem faller fra himmelen bare fordi. Noe vi har gjort, eller sluttet å gjøre, for å komme seg til den situasjonen. Slapp av oss er en måte å forbedre forsvarsløsheten på, å fortsette i meldingen at vi ikke kan gjøre noe slik at det negative ikke skjer igjen.

3. Søk i deg

Når vi er fulle av problemer, er det vanlig å vende våre øyne til utsiden. Vi prøver å handle på det ytre, med illusjonen eller hensikten å forandre den og dermed komme ut av vanskeligheter. Denne holdningen er imidlertid uproduktiv, hovedsakelig fordi virkeligheten består av mange krefter som er utenfor vår kontroll.

I vanskelige tider må vi hovedsakelig se på innsiden. Vi er de som må bytte, siden dette vil bli reflektert, før eller senere, i en endring av eksterne forhold.

4. Takk universet og livet

Dette er en fantastisk nøkkel til å overvinne ethvert øyeblikk av tristhet eller forkastelse. Bare lukk øynene dine, ta en dyp pust og si "Takk". Stol på livets dype visdom. Hvis du går gjennom en vanskelig trance, er det fordi du trenger det.

Denne lille ritualen har nesten magiske effekter. Bare ved å takke høyt, plasserer du deg umiddelbart i en annen emosjonell tilstand. Det spiller ingen rolle om prinsippet om at takknemlighet ikke er født av ditt hjerte; Du vil se at med tiden vil "Takk" bli fylt med innhold.

5. Husk at alt forandres

Husk de kloke ordene som kan brukes til enhver situasjon: "Dette vil også skje". Alt i universet er dynamisk og er i stadig endring. Når vi går gjennom en vanskelig situasjon, eller veldig glad, tenker vi alltid på at det vil vare for alltid. Men det er ikke slik.

Noen ganger må du bare vente litt og la ting komme tilbake på sporet. Tenkende parallelt og dedikere deg til andre aktiviteter, vil løsninger og svar begynne å dukke opp. Andre ganger må du handle og la dine handlinger høste sine egne frukter. tillit.

6. Se etter et nytt perspektiv

Foran et problem kan du adoptere ulike perspektiver. Du kan se det som en katastrofe, bare sammenlignbar med en tsunami. Du kan anta det som et hinder for å unngås, som en barriere som du må bryte eller som et bevis på hvor hardt livet er.

Men du kan også velge å se i den vanskeligheten en utfordring for veksten, en mulighet til å lære mer om deg selv eller å utvikle tålmodigheten din. Du er arkitekten til dine egne tanker og din måte å se på verden. Det avhenger av hvordan du vil møte et problem eller en klynge av dem.

7. Godta at alt er mulig

I vanskelige tider synes pessimismen å ha en fortrinnsinnbydelse. Du tror til og med at å holde håp i live kan være kilden til nye skuffelser. Det er viktig at du tenker på forskjellen mellom å forvente det beste og skape en illusjon. Den ene fører deg til å være åpen for muligheten for at hendelser kan oppstå i din favør. Den andre er å mate en obsessiv fantasi, uten flere baser.

Glem aldri at det er mirakler hver dag. Ikke at du er et menneske som er i stand til å overvinne alle slags motganger. Du har også med deg selv muligheten til å skape det uventede. Noen ganger er det disse store vanskelighetene i livet som fører oss til å stige over oss selv og vise oss at vi kan fortsette å vokse i hvilken som helst alder.

Har du en motstandsdyktig personlighet? Hva er motstandskraft? Det handler om den følelsesmessige evnen som gjør at vi kan komme videre etter feil. Den tjener også til å møte og være forberedt på å tilpasse seg vanskelige situasjoner. Og du, er du motstandsdyktig? Les mer "