3 buddhistiske sannheter å føle seg bedre

I mange øyeblikk kan du tro at livet er urettferdig bare med deg, og forsøkene du gjør for å endre disse situasjonene, synes ikke å ende opp med å gi et positivt resultat.

I dag vil jeg elske å dele med deg et øyeblikk av refleksjon, invitere deg til å puste, se inn i ditt indre og oppdage de 3 buddhistiske sannhetene for å føle deg bedre. Din indre integrasjon i din person kan tillate deg å endre denne situasjonen eller alt du vil.

"Ingen sparer oss, men oss selv. Ingen kan, og ingen burde. Vi må selv reise veien. "

-Buddha-

Dukkha: Misnøye, skuffelse, lidelse

På grunn av den buddhistiske dogmen "Lider livet", Mange av oss har vært de som har tenkt denne doktrinen om en negativ eller pessimistisk karakter.

Men forklart i riktig sammenheng betyr det at buddhismen betyr det "Livet er ikke alltid mykt og hyggelig, og hva mer?".

Buddhister bekrefter og føler at opprinnelsen til mange av oss fortsetter å oppleve vanskelige situasjoner og mye lidelse er fordi vi prøver å ikke gå inn i det åndelige nivået av ting og / eller ansikt den følelsesmessige delen av livet vårt.

I den vestlige verden deler vi vanligvis livet med kontinuerlig følelse av tap, tristhet, tretthet, kjedsomhet og angst.

For å overvinne hver av disse tilstandene blir vi lært å konsumere medisiner og bære usunne vaner i stedet for å sette løsninger fra det problemet.

Vi foretrekker å camouflere smerten som forverrer mer sin vekst og dermed oppnå større misnøye i det lange løp.

Hvordan bruker du denne filosofien i ditt daglige liv?:

Unngå å tenke på at du alltid trenger noe annet for å leve et fullt liv. Sykdom, lidelse og død er en naturlig del av livet. Vi må lære å akseptere dem og holde oss i nåtiden, her og nå.

Ikke late som å oppnå et perfekt liv. Vanskelighetene og deres overvinne, husk, kommer fra enorm læring.

Når du aksepterer ufullkommenheten i livet, vil du leve mindre skuffelser. På denne måten vil du tillate deg å slippe av med din medfødte intuisjon og legge igjen daglig stress eller dårlige erfaringer.

"Smerte er uunngåelig, men lidelse er valgfritt."

-Buddha-

Anitya: Livet er i konstant bevegelse

Antiya eller transience betyr det livet er i konstant bevegelse. Buddhismen sier derfor at vi aldri kan komme tilbake til en dag allerede forbi. Vi har heller ikke fremtiden, dette er bare en illusjon.

Hver morgen når du våkner kan du sjekke at du har endret seg litt i forhold til forrige dag. Biologisk vokser vi og vi fortsetter å forandre hver dag, akkurat som våre tanker og bevissthet.

Hvis du integrerer i livet ditt, vil tanken om at alt forandres, det daglige ubehaget som du lever, begynne å synke

Hvis vi er klar over det i verden er det ingenting for alltid, vi kan også oppdage at alt dårlig vil ende.

Men hva skjer når du føler deg glad? Du vil ikke ha den dagen til slutt. Vi er redd for å tro at det vil ende ...

Jeg inviterer deg til å oppleve alt dette på følgende måte: Hvis lykke avsluttes snart, er det verdt å fokusere på det fullt ut.

også, hvis du er i stand til å forstå livets tålmodighet og dens positive side som kan tillate deg å frigjøre deg selv.

Alt du har er nå

Hvordan integrere denne tanken i livet ditt?

Nyt og feire endringene. Ikke vær redd for det du er vant til å forsvinne en dag.

De sier at alt negativt i våre liv vil gå bort og alt som er enormt og godt, vil forbli i ditt hjerte hvis du vet hvordan du skal føle det og nyte det..

Din person og essens er den beste gaven du kan gi. Nyt det og lær å være deg selv hver dag i livet ditt.

Anatma: Du endrer hver dag

I vår vestlige kultur lærer vi å føle at det er et konstant "sant selv". Men vi vet ikke hvor og vi formodninger om det uopphørlig.

Buddhismens lære er basert på det er ingen konstant "meg". Hvis du nå forstår at alt endres, er neste skritt å akseptere at du også gjør det hver dag.

Du er ikke den samme personen med mindre din hensikt er å være. Og vårt liv mye mindre vil forandres til det bedre hvis vi legger for mye innsats i det.

Slik bruker du denne kunnskapen?

Fokusere din energi på å gjenoppfinne deg selv hver dag i stedet for å fokusere på å finne bare din "Sant meg".

Det er ingen konstant "jeg", men det er en "jeg" her og nå, en "jeg" som kan endres når du minst forventer det. Våre følelsesmessige stater endrer seg derfor.

Nyt livet ditt og vær oppmerksom på at i morgen vil alt bli annerledes og forandre seg. I hvert øyeblikk er du noen annen med kraften til å få det du vil ha, fylde og indre fred.

"Din verden er et levende uttrykk for hvordan du bruker og har brukt tankene dine."

-Earl Nightingale-